怎樣進行自我催眠法?
...肉都放鬆了。接着放鬆背脊和兩肩,然後放鬆胳膊、手、指頭和下巴,臉上的肌肉也放鬆。現在,請你想象你的身體漸漸沉重起來,終於深深地陷在褥墊中。這樣一來,你己感覺不到自己的重量,就這樣保持兩三分鐘——完全放...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問中醫是怎樣認識頭痛的?
頭痛是指頭局部或全頭以疼痛爲主症的疾患。既可單獨出現,亦可見於多種急慢性疾病之中,它所涉及內、外、神經、精神、五官等臨牀各科疾病。 中醫認爲它的病因有外感、內傷之分。外感以風邪爲主,但常挾寒、暑、溼...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頭痛防治300問顱腦外傷後爲什麼會發生頭痛?
顱腦外傷是指頭顱和腦受到暴力撞擊後所遭受的外傷。一般說損傷包括三個方面:(1)顱骨和腦組織的直接損傷,如顱骨骨折、腦挫裂傷等等。(2)腦組織的繼發性損害,如顱內血腫、腦水腫、急性顱內壓增高等。(3)臨近組織器官的...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頭痛防治300問怎樣用按摩療法治療半身不遂?
...撥動腋窩下大筋,使其有麻木感,可傳到手指部,再揉搓十指,使血貫通到指尖。最後用扌袞掌法搓其臂百餘下,至皮膚髮熱爲止。每天上下午各施治一次,健肢及患肢一同進行。在施治中對患肢要根據病情做適度的按摩。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問肩周炎病人如何進行自我鍛鍊?
...逐漸向健側和上方牽拉。 (8)頭枕雙手:仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上放於頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。 (9)旋肩:站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向後劃圈,幅度由小到大。作者:...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問什麼是斜頸,斜頸分幾類?
斜頸是指頭持續性向一側傾斜,患側乳突尖與胸鎖關節靠近。 由於病因不同,斜頸分爲8型。分別爲肌性斜頸、骨性斜頸、眼源性斜頸、反射性斜頸、炎性斜頸、痙攣性斜頸、麻痹性斜頸等。前二型屬於先天性,後六型屬於...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問如何做頸椎病徒手醫療體操?
(1)與項爭力:兩肘屈曲,雙手十指交叉抱頭於後枕部,兩腿分開與肩寬。頭用力後仰,雙手同時給頭一定的阻力。重複12~16次。 (2)回頭望月:兩腿分開與肩同寬,兩臂自然下垂,兩腿微曲,左手上舉,手掌置頭後,右手背...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問頸椎病自我點穴按摩療法如何進行?
...線彈撥患側頸肌2分鐘,彈撥健側頸肌1分鐘。 (5)雙手十指交叉,用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘,然後用手由肩至手反覆提捏按摩多次。 (6)自我鍛練頭頸部活動,前屈、後仰、左右轉動,先健側、後患側,徐徐轉動,不可...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問什麼是自我牽引療法?
...背部及上肢有放射痛時,可立即採用如下方法: 雙手十指交叉合攏,將其舉過頭頂,置於枕頸部,之後將頭後仰,雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒,如此連續3~4次,即可起到緩解椎間隙內壓力的作用。 此種療...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問中老年人如何進行頸部鍛鍊?
...動頭部,堅持6~10秒,左右交替各重複3次; ③雙手十指交叉抱頭後部,使頸部將頭部往前撥,堅持6~10秒,重複6次; 此外,中老年人頸部肌肉力量較爲薄弱,常有慢性頸肌勞損,可致頸部肌肉力量的不平衡,不利於維...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸椎病防治250問