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《內外功圖說輯要》
《內外功圖說輯要》 氣功著作。二冊。席裕康輯，王知慧繪圖。刊於1919年。本書輯錄有關氣功、導引的著作，如《陳希夷二十四氣坐功導引治病圖說》、《五禽舞行功法圖說》、《八段錦》、《易筋經》等圖說及《奇經八...
醫源資料庫；中醫詞典；字母N -
女丹法
女丹法 氣功學術語。係一種功法名。又稱女丹功、女金丹、坤道等。指女性修煉內丹的一套系統功法。女丹法是從道教氣功養生學中孕育出來並不斷髮展的，隨着內丹術的堀起，約在宋元時期初步形成較爲系統的學說。女丹...
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七抱三撐
七抱三撐 氣功練功用語。指兩臂配合呼吸時的外撐與內抱的不同用力法式。見秦仲三《氣功療法和保健》。其方法要領即吸氣時，使兩臂以十分之七的力量向內環抱；呼氣時，使兩臂以十分之三的力量向外撐張。作者：
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三着
三着 氣功學術語。指氣功鍛鍊中用意過重的三種不良表現：着意、着想、執着。這是應該加以避免的，否則可能引起前額髮緊、頭部不適或脹痛等副作用，甚而引起走火入魔的偏差。煉功用意的正確方法應爲若有意若無意，...
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三着
三着 氣功學術語。指氣功鍛鍊中用意過重的三種不良表現：着意、着想、執着。這是應該加以避免的，否則可能引起前額髮緊、頭部不適或脹痛等副作用，甚而引起走火入魔的偏差。煉功用意的正確方法應爲若有意若無意，...
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守一
守一 氣功術語。謂收心守神，形神合一，其源出於《老子》的“抱一”、《莊子》的“守其一”。漢魏六朝時代，成爲道教最爲重要的氣功功法。《太平經》：“子若守一，無使多知，守一不退，無一不知，所求皆得，端坐...
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胎息
胎息 氣功術語與功法名。謂習練氣功時呼吸有如嬰兒在母胎中不用口鼻而行內呼吸的高深境界。《後漢書·王真傳》：“王真年且百歲，視之面有光澤似五十者，能行胎息、胎食之方。”《抱朴子·釋滯》：“得胎息者，能...
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吐納
吐納 氣功術語。爲吐故納新之略語。即把胸腹中的廢濁之氣從口中儘量呼出，再經鼻緩慢吸進清新之氣，是氣功中以習練呼吸爲主的一類功法。法出《莊子·刻意》。書中謂：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，爲壽而已矣...
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吞氣
吞氣 氣功術語。指服氣一類氣功功法。《淵冥記》：“吾卻食吞氣，已九千餘歲。”參見“服氣”條。作者：
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《幻真先生服內元氣訣》
《幻真先生服內元氣訣》 道教氣功專著名。撰者不詳。一卷。據書中序稱，幻真先生當爲初唐時的氣功家。全書共收服氣功法要訣15種，依次爲進取訣、淘氣訣、調氣訣、嚥氣訣、行氣訣、煉氣訣、委氣訣、閉氣訣、布氣訣...
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