兩方法可促進背部保暖防感冒便祕
...,從而有益於氣血運行和血脈流暢,滋養全身器官,達到強身健體的目的。主要有兩種操作方法: 擦背操作者五指併攏,用手指及掌在背部正中及脊柱兩側反覆上下揉擦。開始時間不宜過長,以後逐漸延長時間,以皮膚髮熱...
中醫中藥;自我保健護腎關鍵在日常
...泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾。 充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裏的煩心事再多,到了該睡覺的時候...
中醫中藥;自我保健氣功基本內涵探析(下)
...息)、意念鍛鍊(調心)三者的配合應用直至融一,起到強身保健、防病治病等發掘人體潛能的作用。”這一概念不但有助於應用與研究,而且還能對氣功的管理起到一定的作用。界定氣功範圍從剖析功法的“三基”入手,可以...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論女性痛經可選艾灸治療
...氣血、扶正祛邪、調節臟腑功能活動,以達到延緩衰老、強身健體的作用。女性常見的痛經、月經失調等,也可以通過艾灸來達到防治目的。 採用艾條懸灸穴位處,足三裏穴(外膝眼下3寸)也可採用直接灸法,先右後左,...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論《自然》雜誌講述中醫魅力
...並萌發了“加入到該院打‘八段錦’的羣衆隊伍,以此來強身健體”的想法,這次中醫傳統療法的體驗之旅讓他感到非常開心。作者:
行業資訊;臨牀快報;中醫臨牀快報李時珍妙對知府聯
...物烹飪中,五味必須調配得當,不可偏食。若調配適當,強身健體;如調配不當,有損健康。郝知府出的上聯中含“酸甜苦辣鹹這“五味,而“五味恰恰是一種中藥名,“五味冠以“紙白字黑,正切藥方。在下聯...
中醫中藥;中醫文化按摩身體“五要塞”
...之地,按摩脊柱可以讓督脈的經絡暢通,氣血運行順暢,強身健體。 腋窩: 這是日常按摩比較容易忽視的部位,其實,腋窩是血管、淋巴、神經最豐富的地方,按摩此處可以讓血液、淋巴“動起來,促進循環,使身體...
中醫中藥;自我保健原創腧穴啓蒙三字經
...。腧通輸,穴如隙;轉輸注,經絡氣。於腠理,於骨節;強身體,祛病邪。 腧穴名,不徒設;有深意,要把握。按部位,定位清;按作用,療效明。類山川,比建築;既形象,又醒目。 量雖多,三大類;經奇阿,各有位...
中醫中藥;自我保健“三寶”之一的阿膠
...補藥,具有補血滋陰,潤燥止血等功效。有病治病,無病強身,醫療婦女症候尤佳,與人蔘、鹿茸並稱中藥“三寶。阿膠可單用,也可與其他補品合製成煎劑、藥粥、膏飲服用。民間冬令進補,取阿膠若干塊放瓷杯內,加水...
中醫中藥;中醫文化不爲酒困
...西。常言道,酒是糧食精,越喝越年輕,每天喝少許,可強身壯體,延年益壽。詩仙李白流芳千古的詩句也大都是酒後的產物。酒可壯膽,可解憂,可活躍氣氛。酒喝到一定程度,有身份的人會放下架子,有架子的人會放下尊嚴...
中醫中藥;中醫文化