按摩療法緩解前列腺增生
...前列腺增生症的根本還在於自我調養。下面介紹幾種自我按摩的手法: 1.常規按摩療法 (1)按揉丹田:仰臥,雙手重疊按于丹田(丹田位於臍下3寸),左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛,速度不宜過快。 (2)指壓法:取...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩可治兒童失眠的按摩療法
...失調、飲食不節、勞倦思慮太過等。 一些簡單易行的按摩方法,可改善兒童的睡眠質量。具體如下: 1.仰臥位:先用拇指從印堂(兩眉心中點)開始向上至百會(兩耳尖連線中點)做揉法,往返5次。再從印堂向兩側沿眉...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩也可緩解冠心病
...,只有依靠藥物,才能減輕或緩解冠心病的症狀,其實,按摩對症狀的緩解和消除也有一定的作用,具體操作如下:壓內關以一手拇指指腹緊按另一前臂內側的內關穴位(手腕橫紋上3指處,兩筋之間),先向下按,再作按揉,兩手...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩神闕穴延年益壽
...穴密切相關。神闕穴是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐,經常按摩神闕穴能調和脾胃、益氣養皿、復甦固脫.具有良好的養生保腱作用。除了按摩神闕穴外.還可以配合按摩上腹部和下腹部.這些部位分佈着上脘穴、下脘穴、天樞穴...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法長壽祕訣二十九種按摩法
按摩在我國已流傳了2000多年,有調節神經功能,促進血液循環,提高機體抗病能力,舒筋活絡、消炎散瘀止痛的作用。下面我們給大家介紹二十九種按摩方法如下: 1、浴頭 兩手掌心按住前額,稍用力擦到下額部,再翻...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法防治便祕按摩法
...。 (3)雙手重疊,以臍部爲中心,順時針方向旋轉按摩100次。 (4)雙手放在臍部上方,作小圓形旋轉按摩10至20次。 (5)雙手握拳,放在背部“大腸俞穴(第4腰椎棘突下,旁開5釐米)上叩擊20至30次。 功效...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩十術保健康
按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩,來達到行氣活血、祛病強身的目的。 一術運元。右手按囪門,左手按枕骨,各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱,環摩兩眼角36次。 二術補腦。兩手...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法經穴按摩與足底反射區按摩相結合治療失眠症
...些新的體會,分述如下。1臨牀資料1.1一般情況我用經穴按摩與足體反射區按摩相結合治療17例失眠患者中,男性7例,女性10例:年齡最小的30歲,最大的59歲:腦力勞動者作者:盧東亞
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法冬季按摩太溪及三陰交等穴位可補水潤燥
...光澤。專家建議,除了靠食療和護膚品補水外,不妨試試按摩身上的三個“補水”穴。 南京市中西醫結合醫院鍼灸推拿科主任戴奇斌介紹說,“補水”穴位其實就是中醫經絡裏具有補陰作用的一些穴位,其中有三個穴位很常...
中醫中藥;自我保健網友祕訣按摩鼻翼也除皺
每天晚上睡覺前,我都會邊看電視邊做臉部按摩,因爲臉上分佈了許多的穴位。多年來,通過按摩臉部的穴位,我的臉上比同齡人的皺紋要少得多。 通常按摩之前我都會先洗手臉,洗過臉後塗點寶寶霜,讓臉部滑潤,便於按...
中醫中藥;自我保健