經常按摩腹部可延壽
...仰臥位,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心對着肚臍,右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次。按揉時,用力要適度,精力集中,呼吸自然,持之以恆,一定會收到明顯的健身效果。...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法腹部按揉養生一法
...仰臥位,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心對着肚臍,右手疊放在左手上。先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次。按揉時,用力要適度,精力集中,呼吸自然,持之以恆,一定會收到明顯的健身效果...
中醫中藥;自我保健冬日按摩健胃法
...順、逆時針方向揉摩各30~50次;然後同法在神厥穴(即肚臍)周圍揉摩各30~50次。此外,追加揉摩兩腿足三裏(左膝蓋骨外側下3寸,脛骨外側上凹陷處)50~100次。每天早晚兩次。隨着按摩的堅持,胃腸部必有反應,或打嗝,...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法腹部按揉養生健身
...仰臥位,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心對着肚臍,右手疊放在左手上。先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次。按揉時,用力要適度,精力要集中,呼吸要自然,持之以恆,一定會收到明顯的健身...
中醫中藥;自我保健按摩神闕穴延年益壽
神闕穴是人們常說的肚臍.人體先天的強弱與此穴密切相關。神闕穴是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐,經常按摩神闕穴能調和脾胃、益氣養皿、復甦固脫.具有良好的養生保腱作用。除了按摩神闕穴外.還可以配合按摩上腹部和下...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法貪冷飲致腹痛按摩可止
...搓熱後貼壓在神闕穴(臍中央)1分鐘。 2.疊神闕穴:將肚臍左右兩側皮膚提起並相疊於臍上,然後輕輕向下按壓,以手下有跳動感爲度。壓住約半分鐘再放開,反覆2~3次。 3.點天樞穴(前正中線,臍水平旁開2寸)1分鐘。 4...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法健腎強身簡易按摩法
...紹幾種健腎強身簡易按摩法。 ●揉丹田 丹田位於肚臍下一寸至二寸處,相當於石門穴位置。方法是將手搓熱後,用右手中間三指在該處旋轉按摩五十至六十次。能健腎固精,並改善胃腸功能。 ●按腎俞 腎俞穴位...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法揉腹可保健
所謂揉腹,就是在睡前、醒後,仰臥牀上,想着肚臍,先用右手順時針方向繞臍揉摩,累了再換左手,方向相反。 此法在我國已有數千年曆史,曾在民間廣爲流傳。用現代醫學的觀點看,常揉腹可使胃腸及腹部的肌肉強健,...
中醫中藥;自我保健腹瀉中藥辯證治療
...sh;四神丸 患者因長期腎虛所致,表現爲每天黎明前後肚臍周圍疼痛,隨即腹脹、腸鳴而瀉,瀉後則安,俗稱五更瀉,適於服用四神丸。此藥中的補骨脂、肉蓯蓉、吳茱萸、五味子具有溫腎散寒、澀腸止瀉的功效。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治中成藥治療嬰幼兒泄瀉
...痛膏將傷溼止痛膏剪成4釐米×4釐米的方塊,對準患兒肚臍中央貼牢,每天2次,泄止後再貼2天,以鞏固療效。本法適用於單純消化不良性腹瀉,大便稀薄或成蛋花樣,黃綠色。每日10餘次,其他情況正常者。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論