中醫推拿的奧祕
《醫藥星期三》編輯部最近舉辦了兩次中醫民族醫專家服務讀者義診活動。有幾位患有頸椎病的讀者反映,原來經常脖子疼痛、酸脹發硬,十分難受,喫過不少中西藥效果都不明顯,義診時推拿專家在其肩部穴位施行手法推拿按...
中醫中藥;自我保健看老大的幸福思足部按摩
...個興奮竈而表現在腳部,從而確定臟腑的病變。 腳部保健按摩好處多 按摩腳穴可調動人體的內部潛能,增強機體的抗病能力,適宜治療人體各個臟腑器官的疾病,特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、...
中醫中藥;自我保健按摩讓小腿重塑玉女形象
美麗春日,四處又開始裙裾飄揚,終日枯坐OFFICE的你看着浮腫、略粗膚色青黃的小腿,黯然傷神。 美麗小腿可是吸引男性目光的重點區域,刻不容緩,必須立即行動! 中醫師說,什麼都比不上按摩,來得快捷,來得健康...
中醫中藥;自我保健患慢性咽炎試試“三步法”
首先,進行喉部推拿,具體方法是從下齶通過喉結直至鎖骨,由上而下推按10次。其次,點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5寸,左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患,點按人迎穴時會稍有痛感,因此點按的力度要因...
中醫中藥;自我保健自我按摩治手腳冰涼
秋冬季降溫快,很多人手腳易冰涼,可以自我按摩。按摩部位有: 心俞穴(左右肩胛骨中間、脊樑骨和兩側大筋的部位),按揉36次,左轉l8次,右轉18次。 腎俞穴(即兩邊“腰眼”),兩側各按揉36次。 氣衝穴(大腿根內...
中醫中藥;自我保健乳房小葉增生試試推拿按摩
乳房小葉增生亦稱乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病,屬中醫的乳癖範疇,是婦女的常見病。多發生在30~40歲之間,50~60歲的婦女也可發病。 乳房小葉增生兩個主要表現爲乳房脹痛和乳房內出現腫塊,常發生或加重於月經前...
中醫中藥;自我保健身體大毛病試試小穴位
日常生活中,當人們出現意想不到的身體病痛時常常束手無策,這時,不妨試試按摩身上的有些穴位,可以起到臨時急救的作用。 暈厥 遇到因勞累、飢餓、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓、脈搏...
中醫中藥;自我保健胃脘痛自我推拿法
胃脘痛是指上腹部近心窩處的疼痛,俗稱“心口痛,是一種常見的反覆發作性消化道病症。多見於胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經官能症等。 中醫學認爲,胃脘痛常因飲食不節,過食肥甘或生冷,以致脾胃損傷:...
中醫中藥;自我保健背腰部推拿
受術者俯臥位,術者站其一側。(1)按揉背腰部:術者以雙手拇指指端置於受術者兩側肩胛內側上緣肩中俞穴,自上而下同時或交替揉肩胛內緣、夾脊穴和膀胱經第一、二側線各3~5次。然後用掌根同時或交替按揉脊柱兩側肌肉。...
中醫中藥;自我保健常用的補虛祛邪按摩法
常用的按摩手法隨着人們生活質量和健康水平的日趨提高,按摩療法越來越受到中老年人的重視,而如何使他們瞭解安全、有效、舒適的按摩方法則顯得越來越重要。常用的按摩手法主要有如下幾種:①按法:用拇指或食指按壓...
中醫中藥;自我保健