預防感冒的自我按摩方法
1.擦山根:用兩手食指摩擦鼻樑根部兩側,直至有熱感爲止。2.按迎香:用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴(在鼻脣溝的上段與鼻翼最凸處的中間)。3.摩風池:用兩手掌心摩擦風池穴(在後頸項肌兩旁頭髮邊上的凹窩中)。4.擦胸部...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法岡上肌肌膜炎的按摩療法
...、天宗、肩髎、合谷,每穴約1分鐘。(2)滾揉法。醫者兩手交替着力,一手指掌着力於患側岡上肌、肩部、上臂部,自上而下反覆滾揉5分鐘。(3)搖法。病人患側屈肘,肩臂部肌肉放鬆。醫者一手固定肩部,另一手托起肘部...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法髕骨軟骨病的按摩療法
...陰陵泉、陽陵泉、承山,每穴約1分鐘。(2)推法。醫者兩手交替進行,一手扶住患肢,另一手掌指着力,自踝內外側經膝關節至股骨上端,反覆施術3分鐘。(3)拿法。醫者拇、食、中指鉗於髕骨兩側,指尖着力,順腱軸線上...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法閉經的按摩療法
...三陰交、足三裏、血海,每穴約1分鐘。(2)摩法。醫者兩手掌指相疊,以肚臍爲中心,沿着升、橫、降結腸,按順時針方向圍摩5分鐘,以腹部有熱感爲宜。(3)拿提法:醫者兩手掌指着力,分別置於腹部兩側自上而下,自外...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法小兒支氣管炎的按摩療法
...:將病兒褲退下到尾骨下緣,上衣撩起至第七頸椎。醫者兩手自然屈曲或虛拳,拇指伸張在拳眼上面,食指和中指橫抵在尾骨上,兩手交替沿督脈循行線向前推進,同時兩手的大拇指將皮膚輕輕提起,隨捏隨推向上抵至第7頸椎...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩兩耳防治耳鳴的按摩療法
...令人驚喜的效果.現在我已很少出現耳鳴,偶爾出現一次,用兩手按按雙耳就消失了.我進行耳部按摩的做法是:1以兩手掌蓋住兩耳,一按一鬆做50次.2以兩手食指分別按住兩側外耳屏,做50次.3.以食指插入耳孔轉旋50次.需要注意的是,開始...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法“餘從叔年逾五十”案
...有微熱。察其脈皆弦而澀,似數而稍長。卻喜不甚浮大,兩手相等。視其神氣大減。餘曰:“此非滯下,憂鬱所致,心血虧,脾氣弱耳!遂與參、術爲君,當歸身、陳皮爲臣,川芎、炒白芍藥、茯苓爲佐使。時暄熱甚,加少...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫現代論著;丹溪醫案評析常搓哪個部位能幫男人益腎
...處,能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法: 1.兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。 2.兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處...
中醫中藥;自我保健摩耳健身法
...按摩耳朵,可以增強聽覺,清腦醒神。 摩耳的方法:兩手掌按壓耳孔,再驟然放開,連續做十幾次;然後用雙手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次(拇指在耳廓後,食指在前);再用同樣方法按摩耳垂30次,以耳部感覺發...
中醫中藥;自我保健自我按摩法防治腰椎病
...,深感確有成效。 其一,腰部屈伸。直立兩足分開,兩手叉腰,做腰背的前後左右屈伸運動,儘量放鬆腰背部肌肉,活動達到最大幅度,屈伸可10至15次左右。 其二,腰部扭轉。兩足分開站立,兩上肢向前平伸或自然平...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法