睡覺前足浴爲什麼有催眠作用?
用熱水洗腳,謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對熱水洗腳與健康的關係和催眠作用亦早有認識。陸游在他82歲時,還堅持睡前用熱水洗腳:“老人不復事農桑,點數雞啄亦未忘,洗腳上牀真一快,稚孫漸長解曉湯。”我國有首...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問神經衰弱病人睡覺時打鼾爲什麼還說自己失眠呢?
在臨牀工作中,經常遇到有些神經衰弱的患者,苦訴整夜不眠,而他們的家人卻聽見患者有時在打鼾,這叫做睡眠感喪失。還有一種情況就是,患者存在難入睡、多夢及醒後不覺解乏、沒精神等情況,使其對自己的實際睡眠時間...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問孩子睡覺落枕怎麼辦?
孩子落枕一般是枕頭的高低不合適,使頸部過度屈曲,損傷了頸椎的椎間韌帶和關節囊而造成的。小孩落枕後,切不可強搬硬扭。否則會發生頸椎骨折、脫位等。現介紹一簡單治療法,家長不防一試。 在小孩的左右手的手背...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣哄嬰幼兒睡覺?
夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩個不停,想睡時,一躺到媽媽懷裏就睡着了。有的睡前要喫奶,臨睡時還要吮着空奶瓶。有的小兒按規定的時間上牀入睡。有的孩子上牀後則折騰好久纔可入睡。那麼,如何...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠時人的靈魂就離開軀體了嗎?
...這樣一句俗話。在科學技術還不夠發達的時代,人們認爲睡覺就是人的靈魂到上帝或玉皇大帝那裏去彙報自己的言行並請求寬恕自己的一些罪過;認爲睡覺時是自己的靈魂在外面四處遨遊,認爲那些在睡覺中死去的人是其靈魂被...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問最新《Science》睡覺能治疑難雜症
一個來自斯坦福大學和華盛頓大學的研究團隊發現睡眠可能是抵抗阿爾茨海默病的有效方法,相關成果文章Amyloid-βDynamicsareRegulatedbyOrexinandtheSleep-WakeCycle發表在最新一期的Science雜誌上。阿爾茲海默病(Alzheimer‘sdisease,簡稱AD)...
行業資訊;臨牀快報;神經科按摩趕走失眠:睡覺前揉搓湧泉穴可助眠
失眠數綿羊,越數越精神。怎麼辦?教你幾招簡單的按摩手法,幫你趕走失眠早入夢—— 按壓心包經循着雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。 點揉神門穴神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈...
中醫中藥;自我保健美研究顯示睡眠不足增加身體能耗
...或兩片面包的能量。不過研究人員警告說,不要試圖以不睡覺來消耗能量進而達到減肥的目的,因爲實驗還顯示,在缺少睡眠補覺時,身體反而會通過減少能耗來“找補。而此前也曾有研究表明,睡眠不足會導致認知功能障...
行業資訊;臨牀快報;肥胖相關人的恐懼記憶或可通過睡覺消除
人對於可怕事件的記憶可以在睡眠中被特別消除,這是《自然—神經科學》上一項研究給出的結論。這增加了我們對睡眠學習的瞭解,或許意味着我們能夠深入研究如何治療恐懼類病症比如創傷後應激障礙(PTSD)。KatherinaHauner...
行業資訊;臨牀快報;神經科趙曉東:呼吸驟停的搶救
...的情況。如未能在現場得到及時正確的搶救,傷病員將因全身嚴重缺氧而死亡。相反,如能在現場及時、正確地搶救,則部分生命可被拯救。 在正常情況下,心臟停搏3秒病人就感到頭暈,10秒即出現昏厥,30~40秒後瞳孔散...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論