怎樣進行單穴位按摩助睡眠?
...仰臥於牀上,作細而均勻的深呼吸30次,全身放鬆,意守丹田(上印堂、中膻中、下神厥)即可入睡。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問睡覺前足浴爲什麼有催眠作用?
...夏天洗腳,暑溼可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”。此民謠也簡練地道出了四季洗腳的益處。那麼,爲什麼睡前洗腳具有催眠及健身作用呢? 中醫認爲:人體五臟六腑在腳上都有相應的投影。腳上的六十餘...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問鍼灸如何辨證治療淋證?
...取關元、氣衝治療熱淋;《鍼灸大成》中治淋證取復溜、丹田,小便淋血不止、陰戶痛,取照海、陰谷、湧泉、三陰交;《神應經》中治氣淋取交信、湧泉、石門、陽陵泉等等。 根據現代對淋證的病因病機的認識,確立了治...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;尿路感染防治300問如何練強壯功?
...、深長。不宜在飯後進行。 (3)意守 採用意守丹田。參考內養功意守法。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問怎樣用按摩、鍼灸和氣功療法治療老年肝癌?
...收功。收功時,以舌尖沿齒鼓漱,將所生津液用意念送入丹田,然後,再手心搓熱,輕摩肝區36次。每日選2至3個時間練功,每次20至40分鐘。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問心律失常如何進行氣功調理?
...患者根據病情和體質情況,先練松靜功、自然呼吸、意守丹田。1月後增練強壯功並配合做幾節導引動功,每日練功2次,每次10~30分鐘。 (2)室上性心動過速者,如病情穩定,可配合氣功療法,取平坐位,自然呼吸,進行有意...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣練習氣功防治乳腺癌?
...(3)入靜:以取屍居法爲最佳。正身放鬆,不思呼吸,惟念丹田,萬念皆消,猶如身亡,居牀上。呼吸動作,以腹帶鼻。 (4)輔助功:晨初露,面陽而立,作龜息法氣功呼吸5分鐘,慢步15分鐘,打簡化太極拳一套,體質日健,可...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問怎樣練習仰臥調息功防治肝癌?
...曲60°~90°,雙目輕閉,留下一線之光向上正視。意守上丹田,舌抵上齶,口似閉未閉。自然呼吸,應深、長、細、勻、穩、悠,每分鐘約8~10次,如此呼吸20~50次,可交換兩下肢姿勢再做,反覆3~4次。每日4~6次。作者:不...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問怎樣練習預防癌症的咽津療法?
...口時,鼓漱5~10次,然後,用意念分5次把唾液徐徐送入丹田。每次練功生津3次,每日3~4次。堅持不懈,即可達到“練津化精,煉精化氣,煉氣化神”的目的,收到精盈、氣足、神全的效果。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問腹瀉的鍼灸療法如何?
...均有良好的療效。 ①針刺療法 主穴:足三裏、下丹田。 配穴:下脘、三陰交、中脘、大橫。 隔日針刺一次,對腹瀉有效。 ②灸法:用艾卷灸關元、中脘、下脘、足三裏。每穴約3分鐘,不可燙傷起泡。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;痔瘻防治310問