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對高血壓性腎損害如何護理？
...，即輕度受損者，可輔以氣功療法，規律性體育鍛煉，如太極拳；對重度受損，有不同程度腎功能衰竭者，需靜養，臥牀或半臥牀，可囑病人及家屬每晚按摩腰部各50次，以促進血液運行。中藥灌腸，注意病人體位、藥液的濃度...
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老年糖尿病如何治療？
...膽固醇血癥者須限制高膽固醇類食物。運動鍛鍊以步行、太極拳、保健操等各種輕度活動爲宜，每次活動30～50分鐘，每日2～3次，總之運動要循序漸進，量力而行，貴在堅持。 (2)藥物治療。通過較長期飲食控制及運動鍛鍊治...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；糖尿病防治345問 -
氣功能夠治療糖尿病嗎，練功時須注意什麼？
...。 (3)動靜結合。氣功偏靜，還應配合其它體育療法如太極拳、健身操等。只有動靜相結合，才能相得益彰，從而真正達到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡的作用。 (4)循序漸進。練功要靠自己努力，只有堅持不懈，持之以...
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如何提高運動的積極性？
...球、乒乓球或籃球，其他兩天則可以在悠揚的音樂聲中打太極拳、做操或跳舞，星期天與家人一起散步、購物、做家務。 (4)制訂切實可行的目標：不要寄希望在短時間內就可以達到減肥和強壯身體的目的。最好能制訂一個長...
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糖尿病患者如何選擇體育運動方式？
...散步、步行、跑步、騎自行車、廣播體操、各種健身操、太極拳、游泳、滑雪、划船及球類活動等。糖尿病人可根據病情及自己的愛好選擇。其中步行最安全，最可行，最易堅持，是糖尿病人首選的運動方式。 不同的運動方...
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體育療法能治療頭痛嗎？
...慢性頭痛、緊張性頭痛療效顯著。現介紹幾種方法： 太極拳動作緩慢柔和，肌肉放鬆，意識集中，方法簡便，有助於各種頭痛的治療。 五禽戲是由三國名醫華佗創造的一種體育運動，以虎、熊、鹿、猴、鳥五種動物的形...
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心律失常病人適合什麼樣的運動，爲什麼不適合劇烈運動？
...患有心律失常的心臟病人適合做的運動有：散步、慢跑、太極拳、八段錦、保健操等。運動中應保證自我感覺良好，不伴有胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等，若有上述不適出現，則應立即停止運動。 心律失常患者不...
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患了心律失常應注意哪些？
...律失常患者宜適當地做些鍛鍊，如養魚、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等。只有嚴重心律失常，心功能極差的病人才應長期休息。 (4)隨季節、氣候變化調節生活起居。在氣候變化大、季節交替的時候要採取措施，...
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老年人爲何多發耳聾？
...內耳的微循環。堅持參加體育活動，如練氣功、練劍、打太極拳等，均可促進全身血液循環，使內耳獲得良好的血液供應。注意不用耳毒性藥物，如鏈黴素、慶大雷素、卡那毒素、新黴素、奎寧、水楊酸類止痛藥等。對於哪些已...
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失眠患者的家屬應注意哪些問題？
...：要鼓勵督促患者堅持早晨鍛鍊，如晨起慢跑、散步、打太極拳等，以促進身體健康，從而改善睡眠。 (6)做好睡前護理：牀上被褥要清潔柔軟，臥室內光線要明暗適宜，睡前用溫水洗腳。上牀後則閉目養神，聽聽輕鬆音樂或...
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