怎樣對待“懶惰”而導致的心理衰老?
...查閱我國壽星100多人的長壽資料,他們有一條共同的長壽祕訣,那就是熱愛活動,長年堅持勞動和體育鍛煉。俄國文學家托爾斯泰講:“我若停止給自己找點工作幹,那麼我早就不行了,因爲這種工作能增進我的健康,使我能睡...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問如何防止皮膚乾燥?
...缺水的皮膚乾燥、敏感問題。 對於皮膚乾燥,保養的祕訣就是:多飲水、少刺激、常滋潤,使用富有營養及滋潤性的護膚品,不用太熱的水及刺激性強的洗面皂,防止洗去皮膚上的滋潤層。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問睡眠時能張口呼吸嗎?
...處看得更爲嚴重。如清代初期著名養生家石成金在《長生祕訣》一書中說:“夜臥常習閉口,最是固養元氣。若開口,則走失元氣,且邪惡從口而入,又生血絕諸症。凡夜臥開口,其牙齒爲出入之氣所觸,後必病齒,但睡而張口...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問起牀時輕輕拍擊前胸有何益處?
...下,以此來防病健身。如清代養生家石成金先生在《長生祕訣》一書中說:“清晨睡醒欲起,先拍心胸,披衣坐起。隨以兩手擦面令熱,若無事,或行十樣錦坐功畢,因四時寒暑,酌量衣服,令適溫和,亦不可過暖”。又說:“...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問爲什麼要“先睡心,後睡眼”呢?
...正漸漸入睡。清代初期著名養生學家石成金先生在《長生祕訣》中曾說:“凡睡下就要一心安慰思睡,不可又復他想事務,只先睡心三個字,即是極妙睡功”。此言確寓至理,值得人們效仿,尤其是中老年人更須如此養息。作者...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問品讀名醫
....中醫首先要姓“中”--名醫的中醫之根 4.名醫的治病祕訣--一人一方論 5.明得箇中趣,方是醫中傑--名醫治病術本旨趣 6.一味佐藥費思量--名醫善用佐藥 7.巧借藥引藏玄機--藥引趣話 8.圓機活法信和神--名...
醫源資料庫;醫源書店;專家醫話鍼灸推拿導引歌訣
...訣》下編導引歌訣精華一、《八鍛錦歌》二、《太極煉丹祕訣·太極拳歌訣》三、《峨嵋十二莊歌訣》四、《易筋經十二勢歌訣》五、《養壽詩歌·柔軟體操歌》六、《萬育仙書·導引歌訣》七、《內外功圖論輯要·導引歌訣》八...
醫源資料庫;醫源書店;中醫釐正按摩要術
...正按摩要求》爲清代醫家張振鋆在明·周於蕃《小兒推拿祕訣》基礎上,結合自己20年臨證經驗,刪證纂輯而成。全書四卷,介紹了各種按摩手法、兒科推拿取穴及手法圖說,以及內服、外敷藥物療法。書中所載“胸腹按摩法”...
醫源資料庫;醫源書店;中醫刺法啓玄歌
...補即慢慢出針,瀉即徐徐閉穴,發明難素玄微,俯仰岐黃祕訣。若能勞心勞力,必定愈明愈哲,譬如閉戶造車,端正出門合轍。倘逢志士細推,不是知音莫說,了卻個人規模,便是醫中俊傑。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;鍼灸歌訣八際配八卦歌
乾屬公孫艮內關,巽臨震位外關還, 離居列缺坤照海,後溪兌坎申脈聯。 補瀉浮沉分逆順,隨時呼吸不爲難, 仙傳祕訣神針法,萬病如拈立便安。作者:
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