哪些心理因素可以導致失眠?
...怕失眠”心理:許多失眠患者都有“失眠期特性焦慮”,晚上一上牀就擔心睡不着,或是盡力去讓自己快入睡,結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。白天時腦細胞處於興奮狀態。工作一天後,就...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問嬰兒期睡眠時間應該是多少?
...在他醒着的時間裏,讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺,晚上也睡得很早。只是隨着嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展,白天的睡眠時間纔開始逐漸減少。一般是上午睡1~2小時,下午睡2~3小時。由於白天運動量增加,稍有...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問嬰幼兒法樂氏四聯症根治術圍術期處理
...老先生”的夜壺拿出去,打好洗臉水,一切侍候好了,把晚上睡覺的鋪拆掉(因那時候無固定宿舍,住櫃堂裏,每天要搭鋪拆鋪。)再去下門,打掃衛生,然後纔開始一天正式工作,晚上要搭鋪打來洗腳水、拿進夜壺等等,侍候“...
合作平臺;醫學論文;內科學論文;兒科學新生兒睡眠不安的原因有哪些,如何糾正?
...郎”。對這樣的孩子可以讓他白天少睡一些,使他疲勞,晚上自然就能睡得好一些了。 其次要仔細分析一下孩子睡眠不安的原因,針對形成的原因去採用相應的處理措施。注意一下室內溫度是否過高,是否給孩子包裹的太多...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問Science:睡眠不佳易導致阿茲海默症
...睡眠的干擾會使導致阿茲海默病的過程惡化。他們猜測,晚上能夠經常睡個好覺可能會降低阿茲海默病的進展速度。作者:
行業資訊;臨牀快報;神經科治療更年期抑鬱症需注意哪些問題?
...僅能提高情緒,而且還有激動作用。但缺點是,有的患者晚上服藥後會出現失眠,因此服藥時間最好安排在白天。如果在情緒低落的同時,還有煩躁、坐立不安等表現,則最好選用阿密替林、馬普替林,這些藥有提高情緒的作用...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問蘇榮扎佈教授治療心臟病的經驗
...希拉與楚斯病易發,此時應予清希拉、涼血的寒涼之法;晚上寒溫適中,應給予燥黃水、通白脈之藥,或給予含有草烏、水銀之類稍有毒性成分的方劑爲主,意在臥牀休息的狀態下將草烏等藥物的毒性反應降到最低程度。心一號...
求醫問藥;專家門診;名家醫案一日三餐的食量分配比例與睡眠有何關係?
...11點左右睡覺,早、中、晚三餐的比例應爲3:4:3;如果晚上9~10點時睡覺,早、中、晚餐的比例應爲4:4:2。這樣做既能保證活動時能量的供給,又能在睡眠中讓胃腸得到休息,使你睡得更香。如果你想減肥的話,就應當把三...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡得好才能掙得多?
...l的睡眠專家蔡斯勒(CharlesCzeisler)同意這種觀點。他說:一晚上沒睡會將我們的神經行爲表現(即靈敏度)降低到法定醉酒的水平。他還提醒說,不僅是整晚沒睡會出現這樣的情況,如果長期以來一直睡眠過少也會產生類似的影響...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞怎樣培養孩子良好的睡眠習慣?
...不好。 再則,要培養小兒按時起牀的習慣。如果小兒晚上睡得早,有了充足的睡眠時間,第二天早晨是容易被喚醒的。 最後,家長不要因爲看電視或忙於其他事情,使孩子不按時睡覺,這很難養成良好的習慣。家長早上...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問