怎樣練習益金(肺)潤喉功防治喉癌?
...放於胸前,掌心向下,五指相對,全身放鬆,兩目微閉,意守丹田。吸氣,兩手緩緩下降,意念隨吸入之氣從鼻到喉經肺下入丹田;呼氣,兩手反掌朝上,緩緩上提至胸前,如此做81息。開始練時吸一呼一,漸漸可改爲吸二呼一...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問怎樣練習仰臥調息功防治肝癌?
...直一屈曲60°~90°,雙目輕閉,留下一線之光向上正視。意守上丹田,舌抵上齶,口似閉未閉。自然呼吸,應深、長、細、勻、穩、悠,每分鐘約8~10次,如此呼吸20~50次,可交換兩下肢姿勢再做,反覆3~4次。每日4~6次。作...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問氣功鍛鍊過程中出現遺精怎麼辦?
氣功鍛鍊中出現遺精糾正方法如下:改變意守下丹田或會陰部爲上腹部或中丹田,或採用搓丹田,兜陰囊的保健練功法。也可採取提縮肛門每日數十次,擠壓陰莖根部每日數次等,也有一定效果。這些方法仍不奏效時,應暫停練...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;陽痿遺精防治300問哪些氣功法對抽動-穢語綜合徵有效?
...。不管哪類氣功,均要放鬆肌肉、放鬆思想、排除雜念、意守丹田。從氣功角度看,抽動-穢語綜合徵應爲大腦的無序化狀態,通過練氣功使大腦皮層功能向有序化狀態轉化,從而使不自主抽動得以控制。 常見氣功種類有:...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;兒童多動症300問減少面部皺紋的方法有哪些?
...自然雙腿略寬於肩,松肩垂肘,雙手掌心向下放於膝上,意守丹田。雙手掌向內回收沿體前上升至額前,以勞宮穴對印堂穴,輕輕左右抖動雙手至耳部出現熱感。 消除抬頭紋 接上式,雙手中、食指點按神庭穴,沿神庭穴下...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問怎樣用按摩、鍼灸和氣功療法治療老年肝癌?
...氣時,意想全身放鬆,默唸“噓”字,反覆呼吸50次。再意守肝區15至30分鐘,收功。收功時,以舌尖沿齒鼓漱,將所生津液用意念送入丹田,然後,再手心搓熱,輕摩肝區36次。每日選2至3個時間練功,每次20至40分鐘。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問足療的心理治療因素
...療過程中,要求受術者思想放鬆,全身放鬆,手足放鬆,意守手足穴位,默唸數字,才能達到預期的目的。心理治療是治療疾病的第一要素,尤其是慢性病,病人必須樹立“三心”,即:信心、耐心、恆心,醫生要幫助病人建立...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論老人的經絡熬煉法
...逸三一二。 我乘勝進步,接着又舉行了“一,即意守丹田的腹式呼吸熬煉。我平常取坐位,滿身鬆開,舌舔上齶,雙目微閉,鼻吸口呼,清除邪念,內病外治每分鐘呼吸5次擺佈,堅決5至10分鐘,然後徐徐展開雙目,三一...
中醫中藥;自我保健運氣摩腹防治習慣性便祕
...如下。 腹部運氣:平臥心靜,雙目微閉,舌舔上齶,意守臍部,腹式呼吸3分鐘.每分鐘呼吸6次(運氣過程中最關鍵的是:腹式呼吸的幅度越大效果越佳)。 在腹式呼吸的同時,進行腹部按摩:雙手重疊,右手掌在下,自...
中醫中藥;自我保健摩腹養生法防病且抗衰老
...法是排空小便,取仰臥姿勢,全身肌肉放鬆,排除雜念,意守丹田,先用右掌心貼附在肚臍部,左手疊於右手背上,做順時針方向按摩,由臍部逐漸擴大到全腹,然後縮小按摩範圍,回到臍部。此後,再交換左右手的位置,左手...
中醫中藥;自我保健