腦卒中偏癱早期康復護理體會
...90°,以免發生骨化性肌炎。在體力允許的情況下,患者自我按摩效果更好。2.3體位轉移和平衡訓練早期在牀上練習翻身,開始先做雙髖向兩側擺動,然後帶動軀幹向左右移動,注意轉動軀幹時,健手應握住患手隨軀幹配合頭的...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第6期第五章 氣功減肥法
...醫孫思邈亦是個練氣功的行家,他在《千金要方》中記載自我按摩、導引、調氣等治療方法。孫思邈本人注意作上法鍛鍊,活了100多歲。到了宋代,按摩、導引、練氣等在民間亦盛行不衰。元朝在按摩、練氣功方面,又有新的發...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧48例糖尿病足的護理體會
...再疏通,改善肢體缺血。指導患者從足尖開始,至膝關節自我按摩,早晚各1次,每次15~30min。方法:坐在牀上,左右手交叉,左手按摩右腳,右手按摩左腳,手掌對準足弓,順時針方向按摩10~15min至發熱;也可以選擇踮腳跟、...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第3期什麼是導引助眠法?
...國古代流傳的一種健身方法。它以肢體運動、呼吸運動和自我按摩相結合爲特點,現代稱之爲氣功。氣功的內容十分豐富,各種功法、功種都有其特長,但總體上看,不外乎靜功和動功兩大類。氣功具有防病治病、陶冶性情、開...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問冬季養胃先補陰
...體倦神疲、四肢痿軟等氣血虧虛的症狀。每天進行腹部的自我按摩,則是防治胃脾陰虛最簡單、最有效的方法。具體方法是兩手掌相疊,放置於上腹部,以胸骨劍突下爲中心,作順、逆時針方向的按摩各30次。然後以相同的方法...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論淺談失眠症的中醫護理
...揉腦後,搓手浴面,按摩耳廓,拍打足三裏,泡足踏石等自我按摩方法。2.3鍼灸護理鍼灸能不同程度的促進大腦皮質功能恢復生理平衡,主要穴位有神門、內關、三陰交,以睡前2h針刺爲宜。耳穴貼壓法可以起到鎮靜安神寧心之...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2005年第2卷第19期真氣運行點穴法(下)
...治療穴位也可多做一些時間。 用點按法、按摩法進行自我按摩,自上而下,右手取左側穴位,左手取右側穴位,再取腹中線任脈穴。施術時宜靜息凝神,注意手指動作。訓練有素,功夫深入者,呼吸自然細、勻、深、長,穴...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;點穴療法淺談老年冠心病的防治與自我保健
...不到人羣密集的公共場所,除適當鍛鍊,增加營養外,可自我按摩,通過各種手法起到疏通經絡、行氣活血的功能,使機體各系統和器官達到康復治療和改善健康狀況的目的。2.2調理飲食老年人身體虛弱,應多喫水果、蔬菜、蛋...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2007年第8卷第8期更年期後皮膚有何改變,怎樣加以保護?
...健康。 每日還可進行皮膚按摩,按皮膚血管走行進行自我按摩,特別是面頸部皮膚,每天做一二次,時間15分鐘左右,可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚鬆弛。 由於皮膚乾燥,洗澡時可用41℃~42℃...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問肩周炎門診(專家門診叢書)
...副祕書長。著有《實用推拿手冊》、《中老年常見病症的自我按摩保健療法》(VCD)。在省級以上醫學刊物上發表學術論文20餘篇。目錄:概述1、什麼叫肩周炎2、肩周炎有哪些特徵3、肩周炎爲什麼又稱“五十肩”4、肩周炎爲什...
醫源資料庫;醫源書店;專家醫話