怎樣做防老操?
...行。 (9)叩腰:兩腳併攏,身體稍前傾,兩手叩打腰部肌肉數十次。 (10)體前後屈:雙足開立,體前屈,手心觸地面,還原,再將手置於腰處,向後屈,反覆進行4~8次。 (11)體繞環:雙足開立,從身體前屈的姿勢開始...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問胸廓出口綜合徵術後併發症臨牀分析
...萎縮14例,肩外展肌力減退18例,屈肘肌力減退17例,前臂肌肉萎縮32例;手內在肌萎縮40例,握力下降41例。胸鎖乳突肌後緣中點均有一明顯壓痛點。特殊試驗:Wight試驗陽性24例,Adson試驗陽性29例,Roos試驗陽性28例。輔助檢查:...
醫源資料庫;在線期刊;中國矯形外科雜誌;2007年第15卷第23期膝關節退行性骨關節炎防護
...關節的伸屈過程中往往發出捻發響聲。嚴重的會出現下肢肌肉萎縮,還可出現關節積液,併發滑膜炎。在人體關節中,膝關節除要支撐全身重量外,還要作站立、下蹲、跳躍、跑步、行走動作,使膝關節活動十分頻繁,最易發生...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論多種術式肱後鋼板治療成人肱骨中下段骨折
...段14例,下段26例,中下段17例,合併橈神經斷裂3例,牽拉傷或挫傷9例,均爲閉合骨折,傷後至入院時間最短1h,最長5d,均於傷後7d內手術治療。 12手術方法術中均採取側臥位、臂叢(肌間溝)麻醉下行術,肱後鋼板固定...
醫源資料庫;在線期刊;濱州醫學院學報;2007年第30卷第2期針刺牽引配合麥氏療法治療腰椎間盤突出症療效觀察
...著性。 3 討論 腰椎間盤突出症的發病,歸納爲腰部肌肉反覆勞損、腰部椎體間順應性下降,椎間盤退變損傷,纖維環變性,致椎間盤突出,對神經根產生機械性壓迫,導致系列臨牀症狀。既往對腰椎間盤突出症的治療,比...
合作平臺;在線期刊;中華中西醫雜誌;2004年第5卷第15期;中醫中藥產褥期保健
...體操,產後第二天開始,主要是恢復因分娩變鬆弛的局部肌肉,預防尿失禁或尿瀦留。首先完成第一體操,身體翻過來,側臥,兩手掌緊貼身體兩側,平靜呼吸;兩手掌張開,手臂水平伸開,與身體呈十字形;用力吸氣。兩手臂...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2007年第4卷第2期膝關節鏡手術患者的護理
...患者平臥於牀,患側膝關節伸直,足尖朝上,繃緊大腿部肌肉,持續10s,然後放鬆。如此反覆進行,以髕骨產生上下滑動爲有效標準。(2)直腿抬高訓練:患者平臥於牀,健側膝關節屈曲,患側膝關節伸直,將腿抬高15°~35°,空...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2005年第6卷第23期運動預防糖尿病
...裏或單位裏,只需起身伸展一下你的腿腳和胳膊,不引起肌肉拉傷即可。如何開始運動並充分享受運動的樂趣?1.扔開遙控器,起身切換電視頻道。在廣告間歇起身活動。2.可以在屋內邊走邊打電話3.將汽車停在遠離商場,電影院...
行業資訊;臨牀快報;內分泌代謝運動預防糖尿病
...裏或單位裏,只需起身伸展一下你的腿腳和胳膊,不引起肌肉拉傷即可。如何開始運動並充分享受運動的樂趣?1.扔開遙控器,起身切換電視頻道。在廣告間歇起身活動。2.可以在屋內邊走邊打電話3.將汽車停在遠離商場,電影院...
行業資訊;臨牀快報;內分泌代謝凱扶蘭
...。牙痛。偏頭痛發作。創傷後疼痛和炎症,如關節損傷,肌肉拉傷。耳鼻喉感染性疼痛和炎症的輔助性治療,如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎。用法用量成人每日劑量爲100-150mg,一日3-4次。痛經及偏頭痛發作者每日不超過200mg。飯前...
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