封爐
...封爐。爲煉精化氣四要訣之一。方法爲歸精氣于丹田而以意守之。《道鄉集》:“封爐者,即歸土釜,恐其走失,以意而守,以目而照,先存後忘,合乎自然,即封爐之要訣也。”參見產藥、採藥條。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母F沐浴
...功時精氣沿任督運行中,呼吸之間換氣時小作停頓,撤除意守,休息念慮。《金丹大要》卷七“沐浴心慮須知”引無名子:“不進火候謂之沐浴……不進陰符亦謂之沐浴也。”又《中和集》:“洗心滌慮謂之沐浴。”一般在精氣...
醫源資料庫;中醫詞典;字母M內視
內視 氣功術語。也稱返觀內照。即輕閉雙目,斂神內顧,意守體內一定部位。《周易參同契》:“是非歷藏法,內神有所思。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母N強壯功
...呼吸法(即吸氣時腹壁收縮,呼氣時腹壁擴張)等。同時意守下腹部,藉以集中精神,排除雜念,達到入靜目的。也可意守外景,如美麗風景等,以良性意念代替惡念,儘量排除雜念。強壯功對高血壓、神經衰弱、關節炎等病證...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Q一意規中
一意規中 氣功內丹術術語。規中爲丹田異名。即意守丹田。又稱一意歸中。《悟真篇》:“橐天龠地徐停息,一息規中隨後及。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母Y常用減肥氣功有哪些?
...。 常用的氣功方法主要有: (1)簡易減肥功 ①意守公孫穴;②並步崩拳;③輪臀晃海;④劈柴擤氣;⑤龍游碧海;⑥冷水擦身;⑦鬃刷刷身;⑧延年九轉法;⑨氣功慢跳;10常規保健功。 (2)辟穀食氣減肥功 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問慢性腹瀉病人康復期如何進行自我按摩?
...易會、操作簡單的特點。 (1)臥功:睡前平臥於牀上,意守丹田,自然呼吸,以一掌心按摩臍部,以臍爲中心,逐漸增大按摩範圍,順、逆時針各按摩36次,直到腹部發熱爲止。 (2)體穴按摩:按摩兩足三裏穴,各36次,也...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腹瀉防治300問如何練強壯功?
...穩慢、均勻、靜細、深長。不宜在飯後進行。 (3)意守 採用意守丹田。參考內養功意守法。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問氣功如何防治心律失常?
...壓者可使血壓下降。 (4)練功者可以使血液重新分配,意守的部位血液流量增加,意念可以調動自身血流量的再分配。 (5)練功可以增加毛細血管袢數量,改善血流及供血。 (6)練功可以加強毛細血管通透性。 (7)改善...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;心律失常防治430問怎樣用按摩、鍼灸和氣功療法治療老年肝癌?
...氣時,意想全身放鬆,默唸“噓”字,反覆呼吸50次。再意守肝區15至30分鐘,收功。收功時,以舌尖沿齒鼓漱,將所生津液用意念送入丹田,然後,再手心搓熱,輕摩肝區36次。每日選2至3個時間練功,每次20至40分鐘。作者:不...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問