中醫幫你改善熬夜的不良症狀
...四肢着地走一走、像鳥般展展手臂、像虎般伸展身軀……身體在經過活動、釋放後,自會緩解各處的痠痛。 薄荷枸杞PK上火 熬夜症狀:空氣乾燥,工作繁忙,勞碌一天後再熬夜很容易“上火”,出現口乾舌燥、牙齦腫痛...
中醫中藥;自我保健腐敗菌所製造出來的臭屁
...量的蛋白質。反之,大量攝取澱粉或食物纖維,和喝很多牛奶的人,放出來的屁都不太臭。 換句話說,與大便的情況相同,如果採取對健康有益的飲食方式,屁的氣味就會變得淡一點。 雙歧桿菌是不會製造氣體的少數細...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腸內革命;第2章 大便是健康的測量計都市女性當心提前衰老 30多歲遭遇隱性更年期
...越多的女性絕經越早。每週喫2-3次魚、蝦和常年堅持喝牛奶的婦女,絕經時間較晚。醫學專家建議,重壓之下的都市女性要學會自我調節情緒。人在情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態,體...
行業資訊;臨牀快報;婦科與產科更年期進食怎樣講究科學烹調?
...地吞噬癌細胞。所以,烹調食物時,多選用這類蔬菜,對身體是有益處的。 (3)先洗後切,旺火急炒。維生素C是人體健康不可缺少的物質,由於它易溶於水,易氧化,化學性能不穩定,因此,烹調時應先洗後切,旺火急炒。...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問兒童貧血應注意科學用膳
...。就現在多數家庭來說,生活水平已提高了許多,雞蛋、牛奶天天喫。雖然雞蛋和牛奶是營養價值高的食品,但並非鐵的良好來源。牛奶和雞蛋中的蛋白質、氨基酸對兒童骨骼和牙齒的發育很有益,但是牛奶中的鐵含量很少。按...
合作平臺;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2004年第4卷第8期;其他三、能預防癌症的好細菌產生的驚人效果
...派”自制的酸奶和酸奶飲料 我用市面上銷售的酸奶和牛奶製成獨家配方的酸奶飲料,然後加上雙歧桿菌,每天喝400毫克,十數年如一日。 我用的牛奶是超市中售的低脂或無脂牛奶,因爲如果喝一般的牛奶,可能會攝取過...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腸內革命;第4章 促進雙歧桿菌增長的大豆低聚糖肝病專家及網友專題論述(1)
...,多喫富含蛋白質與提高免疫力的食物。如魚、肉、蛋、牛奶、豆製品、紅棗、香菇、蜂皇漿、蜂蜜、芝麻和新鮮水果蔬菜。由於肝臟受損(合併肝硬化)後,糖原貯量減少,所以要堅持少食多餐。 五是適量活動。患病期間...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;戰勝乙肝;防治乙肝的黃金手冊老年住院患者跌倒的危險因素與護理對策
...天攝入鈣1000mg、維生素D800u可以減少跌倒的發生[23]。牛奶富含鈣,每天堅持喝牛奶,喝牛奶後有腹脹、腹瀉者改服酸奶。含骨頭的肉類和魚類是補充鈣質的良好資源,烹調時可加少許醋,使鈣由骨頭中溶出,增加攝入量。富...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2007年第4卷第5期二、安全實用的大豆低聚糖
...,而不斷地努力想從母奶中找出此因子。如果成功,餵食牛奶的嬰兒也能形成與喫母奶的嬰兒一樣的腸內細菌叢。 圍繞着雙歧桿菌因子的爭議 這個實驗始於1955年。首先是美國賓夕法尼亞大學的格爾基教授和德國海德堡...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腸內革命;第4章 促進雙歧桿菌增長的大豆低聚糖高血壓病的危害與預防
...四、五。第二句是紅、黃、綠、白、黑。一是指每日一杯牛奶;二是指每餐二兩左右主食;三是指每日三份高蛋白食品;四是指飲食四原則:有粗有細;不甜不鹹;三四五頓;七八分飽。這裏特別提醒患者,不要喫太鹹,每日6g...
合作平臺;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2005年第3卷第16期