頸椎病患者應怎樣注意睡眠衛生?
...生理體位爲佳。由於白天工作時頭頸前屈過度,若在夜間睡覺時又使用較高的枕頭,這樣就等於同白天工作時一樣,頭頸仍處於前屈狀態,這就必然會增加頸部勞損的機會。所以在睡覺時使用枕頭不宜過高,可用直徑12~13釐米...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問聽小兒咳嗽知病根所在
...痰稍有幾聲咳嗽,以後就不咳嗽了。●臨睡時有點咳嗽,睡覺後就不咳嗽了。●夜裏睡覺時有點輕咳,不會被咳醒。一定要查清咳嗽原因,才能對症下藥。作者:林靜
求醫問藥;專家門診;醫技討論只有睡覺大腦才能得到休息嗎?
...的休息。對於大腦的休息要有正確的認識,不要以爲只有睡覺大腦才能得到休息。 大腦的休息有各種各樣的方式,但總的來說只有兩類:積極的休息和消極的休息。當然這兩類休息都可達到恢復大腦正常運轉的目的。睡眠是...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問小兒睡覺時開着燈好嗎?
...度也較正常嬰兒爲慢。因此,我們建議每位家長,在孩子睡覺時要及時地將居室裏的燈關掉,以免影響孩子的睡眠。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問無線電波治療法或可治癒打鼾
睡覺打鼾問題一直困擾着不少人,英國男子格倫·希爾頓也不例外。如雷的鼾聲讓他的妻子難以忍受,一度把他“驅逐”到沙發上。 無線電波治療法給希爾頓帶來曙光。告別打鼾,他迎來了期盼已久的正常生活。 身心俱...
行業資訊;臨牀快報;呼吸系統相關更年期人睡眠有哪些禁忌?
...被興奮,在入睡後常產生惡夢。如果趕上晚飯喫得太早,睡覺前已經感到飢餓的話,可少喫一些點心或水果(如香蕉、蘋果等),但喫完之後,至少要休息半小時之後才能睡覺。 二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學習的習慣...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問孩子睡覺落枕怎麼辦?
孩子落枕一般是枕頭的高低不合適,使頸部過度屈曲,損傷了頸椎的椎間韌帶和關節囊而造成的。小孩落枕後,切不可強搬硬扭。否則會發生頸椎骨折、脫位等。現介紹一簡單治療法,家長不防一試。 在小孩的左右手的手背...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問熟睡中人的意識就完全喪失了嗎?
人們往往認爲人在睡覺時意識就完全喪失了,其實不然。睡眠並不是完全沒有意識的,因爲在醒來以後可以訴說夢境,而且有的人在作夢時還會提醒自己:“這是不是在作夢?”所以睡眠時意識並不是完全喪失的。同時,睡眠也...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問高溫天,赤膊睡覺易腹瀉
...人,醫生在詢問他們得病原因時發現,他們都有光着上身睡覺的習慣,其理由是不穿衣服可以獲得最大的涼快感受。然而醫院消化內科主任王玉剛則指出,這種習慣是極不健康的。王玉剛介紹說,光着上身睡覺,身體接觸涼蓆後...
行業資訊;臨牀快報;消化系統兒童減肥應不應該採用少睡覺、少休息的方法?
對於成年人來說,少睡覺、少休息可以減肥,進而使身體變瘦。對於青少年來說,少睡覺、少休息,不利於身體發育和成長,因爲青少年時體內的“合成過程”大於“分解過程”,而且生長是在夜間進行的,故需要充足的睡眠和...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問