按揉三陰交十七椎防治痛經
...可以事先“防患於未然。在經前一週左右時間,按摩穴位三陰交。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位,位於小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方位置。方法是用一側手的拇指指腹,揉捻對側三陰交穴大約1分鐘...
中醫中藥;自我保健常按風池合谷告別感冒咳嗽
巧用穴位感冒咳嗽是再經常不過的疾病,很多人常常就醫吃藥,過很久都不見好。現介紹兩個可以治療感冒咳嗽的按摩穴位的方法,大家不妨一試。按摩風池穴取穴方法在項部,枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。...
中醫中藥;自我保健揉小腹——健脾胃
... 肚臍是精氣比較集中的地方,也是中醫裏的一個重要穴位,即“神闕。周圍還有中脘穴、關元穴、氣海穴等穴位,輕輕揉按小腹對調整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。 捏腳底——促進血液循環 腳被稱爲...
中醫中藥;自我保健按摩三穴幫你去燥降火
有三個穴位,經常按摩,可以幫你去燥降火。下面咱們來看看是哪些穴? 內庭穴 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果你有口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按...
中醫中藥;自我保健腎臟有毒素看四症狀中醫教你按摩排毒
...一些。 按摩排毒:湧泉穴 湧泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要...
中醫中藥;自我保健善養生者,推拿按摩做體操
...腹,在後的左手輕輕拍打命門穴,反方向重複。 腳底穴位如湧泉從經絡上看與腰膝等均有關連,不少患者按壓後,腰膝痠軟問題獲改善。 按壓湧泉的方法是右手摩擦左腳,左手摩擦右腳。由腳跟向上至腳趾,再向下回腳...
中醫中藥;自我保健春季小兒咳嗽自我推拿有三步
...嗽在治療同時,可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用,主要穴位包括天突穴(位於兩鎖骨中點凹陷處)、胸部、兩手臂外側部(沿大魚際至肘關節部)、天宗穴(相當...
中醫中藥;自我保健頸肩綜合徵的鍼灸療法
...裏、陽陵泉、太沖、肩井、天宗。 治法:先推拿上述穴位中位於頭、上肢、頸及肩胛部的穴位,以鬆解手法爲主,然後酌情選取7個左右穴位針刺得氣,留針20分鐘左右。每天所選穴位按局部穴、鄰近穴、遠道穴酌情輪換,10...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;針刺療法中醫鍼灸養生保健
...病自愈。 所謂針刺保健,就是用毫針刺激人體一定的穴位,以激發經絡之氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼...
中醫中藥;自我保健繆刺法加梅花針絡刺腧穴治療周圍性面癱100例
...到治癒本病的目的。【關鍵詞】面癱繆刺法;梅花針絡刺;穴位按摩 近年來,筆者運用繆刺法加梅花針絡刺腧穴相結合治療周圍性面癱100例,取得了較好的效果,現總結報告如下。1資料與方法1.1一般資料本組共收治並驗證100例...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2007年第3卷第2期