老人足跟痛如何自我按摩?
...向足趾方向推,再向反方向推。 2、用拇指指腹按揉足心部,並向足趾方向做推法6~8次。按揉湧泉穴。依次牽拉各足趾。儘量使腳趾向背伸,這樣可以牽拉蹠筋膜。或抬起足跟,足趾着地蹲一會兒,也可達到同樣效果。 ...
中醫中藥;自我保健流感外治方
...徑3~5釐米、厚0.6~0.8釐米的圓餅兩個,分攤布上,敷雙足心,外用繃帶固定。每日兩次,每次6~8小時,連用兩天。可清熱解毒,平肝泄熱。(胡獻國)作者:
藥品天地;專業藥學;妙方精選飄逸用藥法
...次喂服,並囑其母用口吸吮患兒心窩前後各一處,兩手、足心各一處。外用婦女耳屎少許塞入患兒尿道口,上面覆蓋半個花椒殼。內服兼外治後約一小時,其小便即通,此法屢治屢效。醫者匠心獨運,取生活中隨處可得的物品和...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論高血壓病人應如何講究睡眠衛生?
...:按時就寢,養成上牀前用溫水燙腳的習慣,然後按摩雙足心,促進血液循環,有利於解除一天的疲乏。儘量少用或不用安眠藥,力爭自然入睡,不養成依賴催眠藥的習慣。 (5)緩慢起牀:早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問跟痛症辨治
...向用掌擦法,以透熱爲度。③叩擊法:患者俯臥屈膝位,足心向上,醫生摸準骨刺部位壓痛點,一手推住踝部固定,一手以掌根叩擊痛點,由輕至重逐漸加力,連續十數次,再以手掌在足跟部施用擦法。 2.湯劑當歸雞血藤...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治針刺加神闕穴拔罐治療蕁麻疹23例
...針快速刺入皮下,進針深度0.8~1.2寸,血海穴針尖向足心方向,足三裏穴針尖向血海穴方向。得氣後行快速捻轉提插手法,針感以向下傳導爲佳。留針30min,每lOmin行鍼l次,以加強針感,均用中等刺激。拔罐:取大號玻璃罐在...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥腰痛彈撥崑崙穴
...感覺指下有一跟筋在滾動,患者感覺麻、痛或有觸電感向足心放射,左右崑崙穴各彈撥三次。 病案1 趙某某,女,52歲,於2002年,2月8日初診。自訴腰痛約一天,病因於昨晚與丈夫生氣着急,今晨突然腰骶部脹痛,彎腰不...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀驗案病不可火證第十六
...,小便當數,而反不數及多,便已,其頭卓然而痛,其人足心必熱,谷氣下流故也。作者:王叔和
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;脈經;脈經卷第七按摩預防感冒效果好
...摩留內衣,仰臥牀上(冬天仰臥在被窩裏),先提右腿用右足心(湧泉)放在左膝蓋骨上往下摩擦(足三裏、陰陵泉、太沖等)至足趾端;同時用右手掌(勞宮)放在左肩週上往下摩擦至手指端。右手右腳動作要協調一致,同時向下摩擦。...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法經脈相行篇
...陰肝也。足太陰從足大指內側隱白走腹之大包,足少陰從足心湧泉走腹之俞府,足厥陰從足大指外側大敦走腹之期門,皆從足走腹也。雷公曰:逆順若何?岐伯曰:手之陰經,走手爲順,走髒爲逆也;手之陽經,走頭爲順,走手...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;外經微言;卷二