老年人睡眠有哪些禁忌?
...休息半小時之後才能睡覺。 二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學習的習慣,要先做比較費腦筋的事,後做比較輕鬆的事,以便放鬆腦子,容易入睡。否則,如果大腦處於興奮狀態的話,即使躺在牀上,也難以入睡,時間長...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問隨時即景就事行樂之法
...不睡眠的人。請讓我分條敘明,一一說說它。 從晚上戌時(19點—21點)到早晨卯時(5點—7點)的時間,是睡眠的時間。不到戌時就睡眠,叫做提前睡覺,提前睡覺的人不好,這跟犯病想躺下沒有什麼兩樣。超過...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;頤養嬰兒蒙被缺氧綜合徵是怎麼回事,如何預防?
...;也不要把新生兒置於母親腋下睡眠,或讓嬰兒含着乳頭睡覺,提倡母嬰分被睡眠。一旦出現嬰兒悶熱綜合徵,應速送醫院救治,切莫掉以輕心。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問更年期人睡眠有哪些禁忌?
...休息半小時之後才能睡覺。 二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學習的習慣,要先做比較費腦筋的事,後做比較輕鬆的事,以便放鬆腦子,容易入睡。否則,如果腦子處於興奮狀態的話,即使躺在牀上,也難以入睡,時間長...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問經行嗜睡是怎麼回事,如何治療?
...大便偏稀的婦女,在月經來潮前就會感到睏倦乏力,只想睡覺,甚至迷糊不醒。 中醫學認爲,經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致。由脾虛溼因引起的本病象,多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食慾欠佳...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問英國女科學家患怪病每日猝睡可達百次
...人一樣,覺得非常奇怪。猝睡症帶給艾倫的另一個困擾是晚上無法安睡。嚴重時她每晚要醒大約30次。2005年,她還因睡眠缺乏突失肌張力。服用一種新藥後,艾倫的病症得到緩解,喫一劑可保證她深度睡眠3.5小時。艾倫晚上睡醒...
行業資訊;臨牀快報;神經科“大灰狼”的教育後果有多嚴重?
...。”“你再哭,叫醫生來打針。”……結果,使孩子害怕晚上一個人在房間,不敢獨臥;或要開燈睡覺,關燈被驚醒;甚至於做惡夢。這是由於父母在孩子不聽話或有對抗行爲時,採取了恐嚇辦法而造成的心理障礙,對孩子來說...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;小兒智力發育300問怎樣運用晨練防治落枕?
...睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子痠痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。此病沒有特殊療法,吃藥打針的效果並不理想,若用晨練健身...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問老年人睡眠越多越好嗎?
...種緊張節奏,睡眠時間就可以自由安排了,不管白天或是晚上,什麼時候想睡都可以去睡,但過多的睡眠,對老年人身體健康是有害無益,這一點應引起老年人的注意。 老年人睡眠過多,會引起四肢無力、全身痠懶、精神不...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣培養孩子良好的睡眠習慣?
...不好。 再則,要培養小兒按時起牀的習慣。如果小兒晚上睡得早,有了充足的睡眠時間,第二天早晨是容易被喚醒的。 最後,家長不要因爲看電視或忙於其他事情,使孩子不按時睡覺,這很難養成良好的習慣。家長早上...
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