研究表明人體維生素K水平低骨折風險增30%
...。鉀。水果和蔬菜含有大量鉀,能中和酸。研究也發現,常喫含鉀多的食品,骨骼更硬朗。每天從食物中攝取4700毫克即可。不過鉀的補充劑可能對心臟不利,服用前請諮詢醫生。推薦食品:香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄乾...
行業資訊;臨牀快報;骨科油炸、膨化食品喫刁嘴不良習慣“害”孩子
...中由脂肪提供的熱能應占全天熱能總量的25%至30%。但是經常喫油炸食品的孩子,每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標,因此很容易出現肥胖。對於一些有哮喘的孩子,經常喫辛辣類的油炸食品更可能加重病情。不良習慣二:...
行業資訊;臨牀快報;小兒科怎樣對待皮膚和口鼻乾燥?
...,芝麻醬,芝麻鹽,芝麻和小豆爲餡做豆包等。 二是常喫肉皮。 肉皮內含有豐富的膠原蛋白質,約佔肉皮蛋白質85%,因此常喫肉皮,可使瀦水功能低下的組織細胞得以改善,減少皺紋,同時人體利用它可以補氣和合成膠...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問中老年人飲食療法食物的合理選擇
...型單胺氧化酶活性,具有顯著延緩衰老保健作用。可見經常喫生薑或喝含生薑的飲料,對身體很有好處。 2.2大蒜 又稱葫蒜,是漢朝張騫出使西域帶回內地的一種蔬菜。治療中老年人飲食積滯、脘腹冷痛、痢疾腹瀉,都有...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2011年第9卷第6期健康教育在脂肪肝治療中的影響
...鹽,低熱量,高維生素,粗纖維爲主,主食應粗細搭配,常喫豆製品、新鮮蔬菜、水果,食油以植物油爲主,不喫零食和甜食,睡前不要進食。少食肥肉、蛋類、動物內臟等,飲食不易過飽,少飲或不飲濃茶、咖啡[4]。(1)控制總...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2010年第11卷第4期大學生脫髮的食物療法
...,當茶飲。4.3菜餚類(1)選用海帶、紫菜做菜喫。(2)常喫鮮魚、雞蛋、水果和蔬菜。(3)炒葵花子當零食。(4)與此同時,平常多注意衛生,少喫酸辣和肥肉。5脫髮的中醫療法5.1驗方1組成:生地20g,熟地20g,當歸20g,側柏...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2004年第2卷第8期;其他健康教育在老年高血壓患者中的實施
...大蒜、洋蔥等有利於降低血脂和防治動脈粥樣硬化,可以常喫。(4)戒菸限酒,吸菸可使血壓升高,易形成動脈粥樣硬化,低密度脂蛋白和甘油三酯升高,抑制前列腺素合成,增加血栓形成,促進血小板聚集。故吸菸對人體的...
合作平臺;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2004年第2卷第9B期老年2型糖尿病患者的飲食與血糖相關性調查
...物清單,要求調查對象保持5天的食物記錄。據此估計出常喫的食物及量。除主食量要求嚴格按標準供給量計算外,其餘各類均按超過標準供給量的10%爲超量,低於標準供給量的10%爲不足。 1.2.3護理干預前後血糖及飲食知識評...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2010年第7卷第4期國外研究表明:延緩衰老可能預防多種疾病
...對衰老相關研究的投資,以鼓勵人們開展更多研究。 常喫一些含豐富抗氧化劑的食物,如西蘭花、鱷梨(avocado)、堅果等,適量飲用紅酒或補充維生素,保持良好的運動習慣等,都是延緩衰老的方法。作者:
行業資訊;臨牀快報;老年醫學人體對食物中荷爾蒙類分子的反應存在差異
...有不可思議的影響。食物新概念:荷爾蒙“雞尾酒”對於那些想要甩掉幾斤贅肉的人來說,飲食建議通常可以簡單歸結爲對攝入食物和熱量的斤斤計較,具體而言就是:通過控制飲食來減少能量輸入,並且通過多多鍛鍊來增加能...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞