如何治療婦女更年期失眠症?
...,具體可參見後面有關條文。 (4)體育療法:積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等,根據病情有選擇的學習、堅持鍛鍊,不僅利於健康的恢復,更能改善失眠狀態。 (5)物理療法:特定的理療設備與器械,對於改善...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問我的運動
...。後來病發,不敢劇烈運動了,我的運動方式主要換成了太極拳和瑜珈。每天有規律的做些運動,自我感覺狀態還不錯。 太極拳是中國傳統的修身運動了,這個自不待說,但不少人對瑜珈可能陌生,有人認爲這是女性減肥,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;乙肝日記;生命中的樂趣《內經》關於對生命起源的認識探微
...人中國古代的宇宙本體論,主要有二說,一是(周易)的太極創世說,(易·繫辭上雲:“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象。四象生八卦。”易學家將其理解爲宇宙生成和演變的過程。太極,即原始宇宙的同義詞,是化生萬物...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥我校馬來西亞籍青年志願者溫子進獲“2012年棲霞區十大傑出青年先鋒”光榮稱號
...同年入選馬來西亞國家代表隊並在馬來西亞運動會中榮獲太極拳、太極劍冠軍。從2010年11月開始,溫子進同學積極參加我校“杏林社”社區健康志願服務團來到棲霞區靖安街道長江村駐村,在長江小學開展了“全民起武計劃”成...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學爲什麼要強調更年期需勞逸適度?
...《十叟長壽歌》中“飯後百步走”,“安步當車久”,“太極日月走”都說明運動對長壽非常重要。國內外不少百歲老人的一個共同特點都愛好體力勞動和體育鍛煉。但是必須肯定,不能硬性規定哪些運動可以在哪些年齡中進行...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問從出汗辨疾病:手足心多汗多屬陰虛有熱
...機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩的運動增強體質,如太極拳、八段錦等。 另一種是晚上出汗。睡着出汗,醒來汗止,中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等症狀,中醫認爲是陰虛表...
中醫中藥;自我保健論老年性癡呆的臨牀護理
...。培養患者多方面的興趣。如:練書法、種花、養魚、打太極等調節精神生活,改善心境,因爲良好的情緒有利於病情的緩解,應該爲癡呆患者創造一個安靜、舒適的養病環境。 3.2生活護理要照顧好癡呆患者的日常生活,對...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2012年第9卷第7期中醫科普教育中的術與道
...比較容易掌握的。如我們可以用幾個小時的時間教給人們太極拳,但卻無法在這幾個小時裏,讓練習者感受到太極拳中蘊涵的輕靈圓活、剛柔相濟的哲學內涵,中正舒緩、高雅美奐的意境和自然流暢的詩樂韻律,也無法僅僅靠太...
中醫中藥;中醫文化我校留學生在“同樂金陵”活動中綻放風采
...中國歌曲、演奏中國民樂、詩朗誦、脫口秀、表演武術、太極等。我校國教院在較短的時間內,充分調動留學生的積極性,組建了以2005級5班韓國、新加坡、印尼、越南學生爲基礎的表演隊伍,他們的演出給大家帶來了快樂、和...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學腦血管病人如何進行體育鍛煉?
...壓病等的中老年人,以參加動作較緩慢和有節秦的項目如太極拳、氣功、練功十八法、慢跑、各種健身操,散步等比較適宜;體力較好的中年人還可以參加乒乓球、羽毛球、網球、爬山、自行車、游泳等活動,但不要做劇烈的運...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腦血管病防治240問