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首部中醫體質分類標準出臺國人被分爲9種類型
...，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。適合太極拳、太極劍、氣功等項目。 ●血瘀質 特徵：皮膚較粗糙，眼睛裏的紅絲很多，牙齦易出血。調節：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品。可參加各...
行業資訊；臨牀快報；中醫臨牀快報 -
提醒：寒冬須防“凍結肩”
...預防凍結肩，最理想又簡單的方法是堅持體育鍛煉，如打太極拳、做操等，平時注意肩部保暖，以防受風寒溼邪；防止肩部慢性勞損，不可突然做強力勞動或卸過重物體，以防肩部發生扭傷。早期凍結肩患者由於休息時飽受疼痛...
行業資訊；臨牀快報；骨科 -
對老年患者失眠的護理體會
...育鍛鍊要鼓勵督促患者堅持晨煉，如晨起慢跑、散步，打太極拳等，以促進身體健康，從而改善睡眠。6做好睡前護理牀上被褥要清潔柔軟，臥室內要明暗適宜，睡前用溫水洗腳，上牀後則閉目養神，聽聽輕鬆音樂或喝上一杯牛...
合作平臺；在線期刊；中華中西醫雜誌；2004年第5卷第12期；臨牀護理 -
高血壓患者的出院指導
...所能及的工作、體力勞動以及體育鍛煉，如散步、體操、太極拳等。4合理用藥向患者講明按醫囑服藥的重要性，並囑病人遵醫囑按時服藥。教會病人定期檢查血壓，定時測體重，注意觀察藥物療效及可能出現的毒副作用。對血...
合作平臺；在線期刊；中華實用醫藥雜誌；2004年第4卷第13期；臨牀護理 -
《內家拳》
...、靈活婉轉、莫測端倪爲行拳要領。至今流行的八卦掌、太極拳、形意拳、大成拳等，皆從內家拳演繹發展而成。作者：
醫源資料庫；中醫詞典；字母N -
《內家拳》
...、靈活婉轉、莫測端倪爲行拳要領。至今流行的八卦掌、太極拳、形意拳、大成拳等，皆從內家拳演繹發展而成。作者：
醫源資料庫；中醫詞典；其他 -
治療老年人便祕應注意哪些事項？
...運動不足，故應在日常生活中積極地鍛鍊身體，如散步、太極拳、氣功等。 (4)利用按摩、指壓以引起便意。 (5)堅持每天飲牛奶、酸牛奶。 (6)最重要的一件是，一旦有便意就應立即上廁所，絕對不可任由便意消失。作...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；便祕防治285問 -
生活規律化，適量活動對治療便祕有何益處？
...，大便自通”，散步、跑步、作深呼吸運動、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿等適當的活動；參加文體活動和體力勞動，不僅有利於強壯身體，還可使胃腸活動增加、增強食慾，使膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛鍊，提高排便輔助肌的...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；便祕防治285問 -
適合癲癇患者長期堅持的活動方式有哪些？
...後，既能鬆弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。 (3)打太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。 (4)練氣功最符合靜養的原則...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；癲癇病防治300問 -
女性肥胖如何選擇運動療法？
...泳、武術、體操、呼啦圈等；中年的女性可考慮散步，打太極拳、練八段錦、騎自行車等，尤以散步減肥最爲合適。一些科研人員對一些散步鍛鍊的人進行了一次監測研究，發現飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；肥胖病防治200問