《衛生要術》
...外功訣》、《內功靜坐氣功圖說》、《易筋經》及《卻病延年法》(實即《延年九轉法》,刪去原標題者)等幾種有關按摩、導引的著作而成。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母W醫學專家:青年時“飽食者”老了癡呆機率大
...、“飲食自倍,腸胃乃傷。”梁代醫學家陶弘景在《養生延年錄》中指出:“所食愈少,心愈開,年愈壽;所食愈多,心愈塞,年愈損焉。”可見,古人很早就發現節制飲食可以抗衰老、延壽命,經常飽食則使人早衰,對人體有...
行業資訊;臨牀快報;消化系統慢支的常用氣功療法有哪些?
...間練功方法是氣功療法,它分爲動功與靜功。動功有祛病延年二十勢,練功十八法,鶴翔樁,八段錦,易筋經,保健按摩功……是以有節奏的進行肢體屈伸和自我按摩穴位,自我拍擊。靜功有內養功,放鬆功,強壯功,銅鐘功,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;支氣管炎與哮喘防治236問怎樣運用睡功法以助眠?
...臥式,是仿鹿的睡臥勢,非常舒展安適,故而又稱爲“睡神仙覺”。其姿勢要領是,右側臥位,屈右肘,其手心向上放置於臉前,左手放左髖部,右下肢自然伸直,左膝屈曲放在右腿前方。 屈:就是仰面正身平臥,將兩膝、...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問迷信亦能引起精神障礙嗎?
...聲,或者低唱幾句“引曲”,繼而“聲言”,等等,稱“神仙降臨了”。也有站着動刀舞劍,跳跳蹦蹦,口中吶吶有詞,然後表示“神仙降靈”,出現意識範圍狹窄與人格轉換的表現,但仍與求神者及周圍的人保持一定的聯繫,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;心理障礙防治368問怎樣用搓手摩面法改善睡眠呢?
...性和活力,防止細小皺紋的產生,延緩皮膚的衰老,達到駐顏美容的目的。 搓手、摩面的健身法可於每天早晚各進行一次,也可在工作之餘,茶前飯後,或談笑之時進行,尤其是中老年人及女性更爲適宜使用本方法來改善睡...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問老年人抗衰老的食品有哪些?
...害,抵消或中和細胞內衰老物質“自由基”的積聚,起到延年益壽的作用。 枸杞子:有抑制脂肪在肝細胞內沉積,促進肝細胞新生的作用。 花粉:內含維生素、氨基酸、天然酵素酶等,特別是所含的黃酮類物質和抗生素...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問怎樣用搓手摩面法改善睡眠?
...性和活力,防止細小皺紋的產生,延緩皮膚的衰老,達到駐顏美容的目的。 搓手、摩面的健身法可於每天早晚各進行一次,也可在工作之餘,茶前飯後,或談笑之時進行,尤其是中老年人及女性更爲適宜使用本方法來改善睡...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問家庭足療
...不再侷限於單純的治療疾病的範疇,已經成爲養生保健、延年益壽等綜合性保健的重要內容。本書主要介紹日常家庭生活中,人們通過對足部的敷、洗、泡、按摩、熱熨等,治療一些如兒科、婦科、男科、老年人的常見疾病,對...
醫源資料庫;醫源書店;中醫早點——茯苓糕(餅)
...苓受到人們如此青睞呢?這是因爲茯苓能健脾益氣、補虛延年。有人對慈禧太后的長壽補益藥方進行研究,發現常用的補益藥共六十四種,使用率最高的一味藥便是茯苓,佔百分之七十八。其次是白朮,佔百分之六十九,再次是...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫現代論著;趣味中醫;第五部分 中醫飲食保健