祝總驤三一二經絡鍛鍊法
...經絡的客觀的存在,並提出“人人體內都有一個自我醫療保健系統--經絡系統,只要保持經絡通暢就能祛病強身,健康長壽”。在此基礎上,祝教授創編了一套適於各種年齡,尤其是中老年人學練的“三一二經絡鍛鍊法”,防...
醫源資料庫;醫源書店;專家醫話妙用韭菜保健9方
...蘿蔔素和鈣、磷、鐵等,莖葉種子均可入藥,在家庭醫療保健中,有多種用途。 一、抗肥減肥和預防腸癌 由於韭菜中有許多粗纖維,因而可以有效地促進腸壁蠕動,使食物較快地向下推進,從而阻止過多的營養物質和膽...
藥品天地;專業藥學;妙方精選第十四章 自我保健和健康教育--第一節 基本概念和內容
第十四章 自我保健和健康教育 提要自我保健、健康教育和健康促進的概念;健康教育的任務和醫務工作者在健康教育中的作用;實施健康教育的原則和主要形式;健康教育的評價。第一節 基本概念和內容 一、自我保...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;預防醫學祛病延年的保健灸
保健灸,就是無病而先施灸的方法,古代又稱之爲“逆灸。運用保健灸,能增強身體的抗病能力和抗衰老能力,從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種: 足三裏灸常灸足三裏(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲...
中醫中藥;自我保健信陽市各類托幼機構兒童營養狀況調查分析
...今後我市體制托幼機構管理提供科學依據,我們配合婦幼保健機構於2003年9月對我市各類托幼機構3980名兒童營養狀況調查分析。 1對象與方法 1.1調查對象市區直管26所三種體制托幼機構兒童3980名,其中行政事業單位、廠...
合作平臺;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2004年第4卷第6期;臨牀護理爲什麼說睡前足浴是保健良方呢?
...洗腳。實踐證明,足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法,和“春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,除溼祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”的說法。 祖國...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問爲什麼說睡前足浴是保健良方呢?
...洗腳。實踐證明,足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法,和“春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,除溼祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”的說法。 中醫...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問點穴保健治療當有法
...治療急症的方法,因其簡便有效至今仍被廣泛應用。養生保健及自我治療時不能隨便點穴位。無論是自我保健還是治療輕淺、慢性疾患時,首先應做出明確診斷,以制定立法、取穴、選擇刺激線。做到取穴有據,施術有方,才能...
中醫中藥;自我保健腰肌勞損的治療和康復
...踐證明,運動療法對其有較好的效果。 1、腰肌鍛鍊保健法:仰臥保健法:患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐於牀上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開牀面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息。...
中醫中藥;自我保健鍼灸推拿全書
...推拿的特殊用穴。第三篇爲康復治療。第四篇爲養生保健。本書具有嚴格的科學性、系統性,內容豐富,圖文並茂,實用性強,是廣大醫務工作者的良師益友,更是中醫院校師生的學習參考書,同時也是自學者的參考用書...
醫源資料庫;醫源書店;中醫