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六、呼吸訣次第
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣一呼水生，一吸火聚。再吸再呼，火騰水起。三度交關，坎離相濟。吸七呼七，週而復始。二七十四，重複不已。三七二一，三複功畢。九九八一，純陽至極。營運三百六十五氣，往來不窮，...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第六章·練功歌訣；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
七、呼吸訣又訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣入手起功，漫用呼吸。未納菁英，先吐濁積。一吐一納，生新去餘。行至坐身，乃用呼吸。學成之後，清濁分析。初勢即畢，呼吸如式。恐有濁礙，酌量追逼。一圖數圖，多寡不拘。俟濁盡淨...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第六章·練功歌訣；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
八、呼吸輕重次序
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣呼吸之法，由微而大，由大而化。起功，靜生動，緩緩呼吸；打坐，靜生動，極又動生靜，綿綿呼吸。入定後，動極、靜極、動靜互根，不覺呼吸。自然呼吸。不覺者，化其有。自然者，化其...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第六章·練功歌訣；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
十一、七字真言
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣七字真經，妙諦傳心。一曰恭敬，恭敬則誠。二曰清靜，清靜則存。三曰潔淨，潔淨則明。四曰切近，切近則真。五曰精進，精進則深。六曰窮盡，窮盡則純。七曰究竟，究竟則神。毋爲異驚...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第六章·練功歌訣；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
二、功宜按步
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗十二圖式，是就人之行住坐臥，挨次運運，而定俯仰揚抑之法，愈進愈緊，規矩準繩，井井有條，纖毫無紊。若不尋次第，鹵莽造次，顛倒錯亂，不惟無益，而反有損，行功者切忌...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
四、功宜知避
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗行功凡遇疾風迅雷，豪雨閃電，黃沙大雹，虹見霧重，日食月食，嚴寒盛暑，天變地震，疫氣妖氣，邪魔怪異，狎褻鬧攘，臭穢腥羶，五濁雜氣，鬱熱伏室，暖閣露宿，竈前靈房，...
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五、平時念頭
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗心不外用，神不外馳，意有所注、氣有所歸。
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
六、功有六益
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗調和血脈，細膩皮膚，強壯筋骨，增長氣力，健旺精神，涵養性靈。
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七、功有十驗
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗寒暑不入，疾病不生，顏色不老，強健不衰，凍餓不迫，生育不夭，戰鬥不惴，虎野狼不懼、刀斧不傷，水火不損。
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八、功有三不思
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡。
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