治療失眠常用的醫療體育項目有哪些?
...,還能調節神經、精神狀態和改善情緒,從而改善人們的睡眠。可治療失眠的常用醫療體育項目有以下幾項: (1)體育鍛煉:體育鍛煉的項目很多,如藍球、排球、乒乓球、康樂球、高爾夫球、門球,以及游泳、健美操、跑步...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問米氮平治療老年失眠症對照研究
...知導致焦慮情緒和引起或加重失眠,隨着年齡的增長睡眠時間大多會相應縮短,希望患者接受失眠症或睡眠時間縮短的現實,並指導患者白天多參加體育鍛煉。統計分析:採用SPSS10.0統計軟件,計量資料採用t檢驗,計數資料採用...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第16期睡眠障礙的研究進展
...力減退,這種人易患心腦血管病和老年性癡呆,呼吸暫停時間過久,還可導致猝死。 2.5不安腿綜合徵,是一組突出表現爲夜間睡眠時腿部的針刺樣或蟲爬、蟻走樣感覺的異常和不安寧,活動後減輕,常因此而失眠、焦慮、緊...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2007年第19卷第15期睡眠障礙是中醫心理專科的突破點
...全可以發展專科建設,成爲中醫藥學發展的一大亮點。從睡眠障礙切入,贏得患者在心理科專科建設過程中,選擇適宜病種作爲專病發展的基點,便成爲心理專科專病建設成敗的關鍵。而現代醫學對睡眠障礙的療效不好,正是中...
行業資訊;臨牀快報;中醫臨牀快報住院精神病患者睡眠障礙的觀察與護理
...醒的患者,鼓勵其白天參加適當的活動,減少白天的睡眠時間[1](午睡0.5~1小時爲宜),囑咐患者睡前少喝水,並排空大小便;有主觀失眠的患者在其入睡後,於手部用筆畫標記,醒後告訴患者,以證明其睡眠較好,幫助患...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2009年第21卷第11期王玉英治療失眠經驗
失眠通常指患者對睡眠時間和/或質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗,包括睡眠潛伏期延長,總睡眠時間縮短,夜間覺醒次數多或凌晨早醒,睡眠淺、多夢,次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。本病往往病程...
求醫問藥;專家門診;名家醫案失眠嚴重時要主動就醫
...,頭疼能妨礙睡眠,失眠也能引起頭疼。另外,那些睡眠時間表被打亂了的人,更容易出現心血管方面的問題。同時,失眠能在許多方面損害人們的正常生活,包括:失眠的人常出現注意力不集中、生產力低下、工作質量差,影...
行業資訊;臨牀快報;精神心理疾病對軍事體育運動失眠的調查與干預
...訓練-再疲勞-再恢復波浪式前進的循環過程。如果機體長時間疲勞不能恢復就會引發各種病症。失眠是常見症狀之一,失眠會造成運動員精神倦怠,萎靡不振,造成疲勞恢復減慢,不能快速消除,形成疲勞積累,嚴重影響到運動...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第4期刺五加註射液治療頑固性失眠症20例
...觀察結果治療1個療程後,睡眠質量明顯改善,每晚睡眠時間達到6h以上,停藥後隨訪1個月無復發爲治癒;睡眠質量有所改善,睡眠時間達到4~6h,停藥後1個月內復發爲有效;治療前後無明顯變化,睡眠時間低於4h爲無效。本組治癒...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2004年第2卷第11期;經驗交流執考讓我失眠
...這話時一臉苦大仇深的模樣,因爲我曾被失眠折磨過一段時間。 那是在2000年的時候,爲了參加執業藥師考試,我從7月份開始備考到10月份考試,只有短短3個月時間複習,爲了順利通過考試,我除了工作,業餘時間都用在了...
藥品天地;藥師專刊