產婦撫觸嬰兒對母嬰的影響
...加壓力,每個動作3~5次。其具體手法如下:頭面部:(1)用兩手拇指從前額中央向兩側推;(2)用兩手拇指從下頜中央向外上方向滑動;(3)兩手掌從前額髮際撫向枕後,兩手中指分別停在耳後的乳突部。胸部:兩手分別從胸部的...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第12期八段錦
...》等均載有類似功法。現在流行的是晚清時所傳的歌訣:兩手託天理三焦,左右開弓似射鵰。調理脾胃須單舉,五勞七傷結後瞧。搖頭擺尾去心火,背後七顛百病消。攢拳怒目增氣力,兩手攀足固腎腰。文八段又稱南派,多用坐...
醫源資料庫;中醫詞典;字母B浴面
...面、擦面、乾洗臉等。方法爲:雙手擦熱,貼在面下部,兩手中指分別放在鼻翼兩側迎香穴處,向上推擦,經睛明、攢竹至前額髮際處,然後兩手分開推擦至額角後而下,經耳門穴而返回下面部。《壽世青編·十二段動功》:“...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Y下法
...哭不止,多是腹痛,須令人抱小兒置膝上,醫者對面,將兩手於胸腹着力久揉,如搓揉衣服狀。又將兩手摩神闕,左右旋轉數百次;每轉三十六,愈多愈效。再煎蔥薑湯加麝香少許,將兩手蘸湯,於胸腹兩邊分推數十次至百餘次...
醫源資料庫;中醫詞典;字母X治療痛風可配合做哪些關節操?
...筆或粗一點的棍棒,手伸時可將手掌和手指平貼桌面,或兩手用力合掌。 (2)腕關節操:兩手合掌,反覆交替用力向一側屈曲,亦可緊握啞鈴做手腕伸屈運動。 (3)肘關節操:手掌向上,兩臂向前平舉,迅速握拳及屈曲肘部...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;風溼病防治340問怎樣運用睡功法以助眠?
...仰面正身平臥,將兩膝、髖曲屈,使股部靠近腹部,並用兩手合抱雙膝而臥,緩吸緩呼,自由量力而行,自由停止。 俯:就是俯伏於牀,搖頭晃足運氣呼吸的睡功,古人謂之“龜息”,是向萬年長壽的龜學習內養法。其姿勢...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問如何練強壯功?
...頸部肌肉放鬆,頭微前傾,兩眼輕閉,兩上肢自然下垂,兩手四指上下互握,也可將一手置於另一手心上,放在小腹前的大腿上。 ②單盤膝坐:兩腿盤坐,左小腿置於右小腿之上,左足背貼於右大腿上,足心向上,或右小腿...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問怎樣練習氣功防治肺癌?
...肩同寬。頭頸稍向前低,使鼻尖對肚臍。 (2)吸氣式:兩手由雙下肢大腿前,慢慢使掌心向上(腕關節內收),上提,指尖相對,移向臍邊,舌舐上齶。這時鼻子慢慢吸氣,兩手慢慢上提至胸前第12肋骨下,然後憋氣一下。 (3...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問腰肌筋膜炎患者如何進行功能鍛鍊?
...及鯉魚打挺勢鍛鍊。 風擺荷葉勢:①兩足微開站立,兩手叉腰使軀幹做前屈後伸動作,幅度由小到大,活動時腰肌要放鬆。②兩足微開站立,兩手叉腰軀幹做左右側屈活動,活動幅度由小到大,至最大限度爲止,活動時腰肌...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問頸椎病的扳法如何運用?
...醫生站在患者身後,一手扶握後枕部,一手扶握下頜部,兩手在輕提下,環轉搖晃頸部6—7次。待感到患者頸部肌肉已完全放鬆後,兩手突然交錯用力,快速旋轉頸部,同時兩手馬上放鬆,讓其頸部的活動自動停止。這種扳法要...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸椎病防治250問