怎樣才能使更年期心情愉悅?
...:培養自己成爲一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸開闊,寬厚爲懷,不事事斤斤計較,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。 (2)培養廣泛興趣:這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問怎樣用食療法糾正高脂血症?
...對蝦、奶油、肥肉等,對於患冠心病、血脂高、身體肥胖的人,食用後容易使冠狀動脈發生粥樣硬化。因此,應儘量少喫。 (2)增加植物油攝入。一般植物油含不飽和脂肪酸較多,如亞油酸、亞麻油酸、花生四烯酸等。不飽和...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問跑步可防治抑鬱症嗎?
...知的事實。有意思的是,跑步對神經機能下降和精神抑鬱的人也大有裨益。 美國科學家研究證實,每天堅持體育活動,尤其是從事長跑的人,就象喝了幾杯美酒一樣,產生一種特殊的欣快感。 停止運動之後,這種特殊的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問怎樣對待急性心肌梗塞?
...生急性心肌梗塞前,大多數病人有先兆表現,如無心絞痛的人初次出現心絞痛症狀,有過心絞痛的人,心絞痛發作頻繁,對口含硝酸甘油療效不如從前等。出現先兆,如果及時休息,找醫生治療,急性心肌梗塞可以避免發生。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問如何修剪指甲?
...指甲:手形、手指很美,或者從事的工作不適宜留長指甲的人,依指甲的自然長勢進行修剪,長度略超過指尖,指甲的頂端呈弧勢;方形指甲:容易顯寬,比較適合指甲偏窄的人;尖形指甲:手小、手指細的人將指甲修剪成尖形...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問如何正確使用胭脂?
...據年齡、膚色以及社交場合來決定。一般來說,臉色較白的人,最好抹玫瑰紅色的胭脂;臉色較黑的人,最好抹硃紅色的胭脂;臉色偏黃的人,最好用玫瑰或珊瑚紅色胭脂;淡色透明胭脂膏適用於年輕女性;工作時,可抹自然系...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問冷水浴有哪些注意事項?
...是人人都可以洗的,以下幾種人不能洗冷水浴:血壓過高的人。皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高,嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問睡眠、疾病與美容有什麼關係?
...耳朵的疾患,還是全身疾病都會影響美容。如患有貧血病的人,面色蒼白,沒有潤澤,脣舌色淡,少氣無力;患有心臟病的人,面色發灰,口脣紫紺,舌頭晦暗,心悸氣短;患有肝炎的病人,面色及白眼珠發黃,疲乏無力;患肺...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問精神愉快的人爲什麼患失眠的少?
一個人的精神愉快與否,對健康的影響頗大。精神愉快的人,心胸坦蕩,無憂無慮,喫得下,睡的着,健康狀況當然也就相對地會好一些。可是人們生活在社會空間裏,難免會遇到一些不愉快的事,試想如果一個人在單位裏與領...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問腰部勞損病人應如何注意睡眠衛生?
...慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病。 許多上了年紀的人都有過腰痛的病史,且常在陰雨天或受涼後腰痛加劇,夜間難以入睡,或醒來因腰部疼痛不能翻身。有的雖腰痛不嚴重,但遷延不愈,從而影響工作與休息。 腰部...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問