教你小兒保健推拿按摩兩招
...力應輕快柔和,或推摩前事先塗抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分鐘,推擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴(手背,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點處)1分鐘,揉外勞宮穴(握拳,中指尖下是也)100次。上法能宣肺利...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩鼻子防秋冬未病
...澤,有駐顏養容的作用。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20~30次,然後用摩擦發熱的手掌輕輕按摩鼻尖、鼻翼,順時針、逆時針各10次。 調鼻:自然界有大氣候,每個人的鼻腔內都有小氣候,我們可通過調節鼻腔內環...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法治小兒過敏試試推拿
...輕快柔和,或推摩前事先塗抹適量爽身粉。然後用食指揉迎香穴1分鐘,按揉合谷穴1分鐘,按摩出微微發熱比較好,一般每日操作1次~2次即可有效緩解孩子流涕。咳嗽伴有咳嗽的可以增加推小橫紋100次。小橫紋位於孩子的手掌...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法慢性鼻炎自我按摩
...襲肺、肺氣失宣,故爲鼻塞。 1.揉按印堂、鼻通、迎香穴,各2分鐘。 2.搓鼻:雙手拇指相對摩擦,生熱後沿鼻冀兩側反覆推擦,最好使鼻翼兩側發熱。 3.揉按風池,約2分鐘,最好有酸脹感覺並向額部傳導。 4...
中醫中藥;自我保健老人常見病的指壓療法
...常做耳鳴會減輕。鼻塞:感冒時鼻塞,可用食指按壓鼻翼迎香穴30次,早晚各1次,2-3次即可見效。嘔吐:以中指按壓內關穴(此穴在臂內側)約1分鐘,直至有酸脹感時,即可見效。胃痛:用雙手拇指按壓兩腿足三裏穴(此穴在膝蓋...
中醫中藥;自我保健綜合治療面神經麻痹的探討
...法(1)電針:取穴:陽白、攢竹、四白、下關、地倉、迎香、頰車、承漿、翳風、合谷(雙側)、足三裏(雙側)等穴針刺。(2)水針:四白、頰車爲一組,地倉、下關爲一組,兩組穴位交替注射維生素B121ml/支,加蘭他敏1ml/...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2009年第7卷第2期中老年人適宜做哪些牀上保健運動?
...妨再捂手搓搓臉。先用雙手中指同時揉擦兩個鼻孔旁的“迎香穴”數次,然後上行搓到額頭,再向兩側分開,沿兩頰下行搓到頦尖匯合。如此反覆搓臉30次,有促進面部血液循環,增強面部肌膚抗風寒能力,有醒腦和預防感冒之...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問更年期適宜做哪些牀上保健運動?
...妨再捂手搓搓臉。先用雙手中指同時揉擦兩個鼻孔旁的“迎香穴”數次,然後上行搓到額頭,再向兩側分開,沿兩頰下行搓到頦尖匯合。如此反覆搓臉30次,有促進面部血液循環,增強面部肌膚抗風寒能力,有醒腦和預防感冒之...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問健康講堂好習慣過好霧霾天
...,對抗外界致病因素的干擾。或者經常按揉一下鼻翼旁的迎香穴,用艾條灸一下足三裏穴,增強自身的免疫力。 頭髮勤清潔出門帶溼巾 北京醫院皮膚科副主任醫師常建民:霧霾天裏,空氣中飄浮着大量的粉塵顆粒、細菌...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部中年自我保健十法
...半小時,先擦熱雙掌,而後將雙掌貼於面頰,兩手中指從迎香穴向上推至髮際,經精明、攢竹、童子髎等穴位,然後兩手分別向兩側經耳門穴返回起點。如此反覆按摩30~40次,可以治療神經衰弱症,促進睡眠。 10、散步法。...
中醫中藥;自我保健