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經常失眠者是否還應堅持晨練活動？
大家都知道，充足的睡眠是消除疲勞和使第二天精力充沛的主要措施。失眠是件很痛苦的事，許多人都遇到過，但他們對待失眠的方法與態度卻不盡相同。有的人夜間睡不好，早晨就有意識多睡一會兒，認爲對保持當天的精力不...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；老年病防治300問 -
癌症病人是否可以過性生活？
...以及手術、放療、化療等治療手段帶來的影響，使病人在精力、營養等方面消耗很大。這時，病人體質虛弱，應該把更多的精力放到治療上，而暫時停止性生活。 (2)治療結束後，或基本治癒後的鞏固治療階段：如果病人病情...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；癌症防治300問 -
肺結核影響優生優育嗎？
...在未完全康復以前應該把戀愛之事暫時擱一下，以便集中精力把病治好，如果已有戀愛對象，應該把病情如實向對方講清楚，當前要集中精力治病，待肺結核治癒後再考慮結婚，一般推遲1～2年。如病情尚不穩定就匆匆結婚，將...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；小兒智力發育300問 -
生物節律可助優生嗎？
...物節律的高潮期和低潮期。一個人處於生物鐘的高潮期時精力充沛，開朗豁達，心情愉快，並表現出強烈的創造力和豐富的藝術感染力，而且頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強，比平時更具有邏輯性；而在生物節律的低潮期，人體...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；小兒智力發育300問 -
淘氣的孩子一定是多動症嗎？
...發育都很迅速，但還不成熟，所以他們幼稚、天真活潑、精力充沛，似乎有使不完的精力，對外界的一切事物他們倍感新鮮，總想親自摸一摸，動一動，“實踐”一番，又因兒童的神經系統功能以皮質下中樞活動佔優勢，大腦的...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；兒童多動症300問 -
晨練後能再睡“回籠覺”嗎？
...室解衣上牀睡一覺，認爲這樣會在體力上得到補充，得以精力充沛。其實，這樣做並不好，既影響晨練效果，也不利於保健。 那麼，這是什麼原因呢？人在晨練時其肌肉骨骼活動，使全身各器官功能代謝由緩慢而加快，導致...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
經常失眠者是否還應堅持晨練活動？
大家都知道，充足的睡眠是消除疲勞和使第二天精力充沛的主要措施。失眠是件很痛苦的事，許多人都遇到過，但他們對待失眠的方法與態度卻不盡相同。有的人夜間睡不好，早晨就有意識多睡一會兒，認爲對保持當天的精力不...
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睡眠打鼾的司機爲何多發交通事故？
...看來他們鼾聲如雷，似乎睡得很香，其實睡眠質量很差，精力和體力都得不到很好的休息和恢復。倘若這些人從事司機工作，其精力難以高度集中，反應也會相對的遲鈍，這樣以來也就易於發生交通事故。 據加拿大1996年8月2...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
晨練後能再睡“回籠覺”嗎？
...室解衣上牀睡一覺，認爲這樣會在體力上得到補充，得以精力充沛。其實，這樣做並不好，既影響晨練效果，也不利於保健。 那麼，這是什麼原因呢？人在晨練時其肌肉骨骼活動，使全身各器官功能代謝由緩慢而加快，導致...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
人類不睡覺行嗎？
...人謂：“日思三餐，夜思一宿”。經過睡眠可以使人們的精力和體力得到恢復，能夠以更飽滿的精力和熱情投入生活、投入工作、投入勞動。 如果剝奪了人們的睡眠，不讓他象正常人那樣去有節律地睡覺，對健康會有什麼影...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問