怎樣培養孩子良好的睡眠習慣?
...不好。 再則,要培養小兒按時起牀的習慣。如果小兒晚上睡得早,有了充足的睡眠時間,第二天早晨是容易被喚醒的。 最後,家長不要因爲看電視或忙於其他事情,使孩子不按時睡覺,這很難養成良好的習慣。家長早上...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問《科學》撰文:英美科學家找到控制生物鐘的基因
...種細胞會在白天一直不斷地發出電脈衝來調節人體時鐘,晚上就慢了下來。 而這次的研究證實,這兩種細胞從傍晚時分纔開始集中發射電脈衝,晚上停下來,第二天日出時再接着發射,在整個白天中SCN細胞都不會再發射電脈...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組藥物服用的適宜時間
...藥物的不良反應;抗抑鬱藥如黛力新是情緒穩定劑,如果晚上服用,其興奮性的不良反應會導致失眠,所以藥師應交代患者早上服用。 2適宜在睡前服用的藥物 有催眠藥、血脂調節藥、平喘藥、緩瀉藥、抗癌藥等。如失眠...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2012年第12卷第5期睡眠的質量或跟基因有關
一項新的研究表明,你每天晚上多少睡眠可能在某種程度上取決於你的基因。哈佛大學醫學院的醫學副教授,睡眠研究員,研究的合著者丹尼爾·戈特利布博士說:“睡眠模式是受遺傳差異的影響。“這項研究是第一個開始識別...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞無線電波治療法或可治癒打鼾
...述希爾頓的話說,“情況總是不容樂觀。我小時候就每天晚上都打鼾,甚至能把自己吵醒。” 希爾頓的妻子蘇珊娜現年36歲,長期以來一直靠耳塞入眠。4年前夫妻倆第一個孩子誕生後,睡好覺對蘇珊變得尤爲重要,於是,希...
行業資訊;臨牀快報;呼吸系統相關第九回 寫別字庸醫受辱 詳種子妙法翻新
...,從此不肯出去看玻藥師元配早亡,續娶年紀尚輕,一日晚上,喫過夜飯關上大門,與其妻在房內談心,想到女兒傷心了一回,忽聽得有人敲門,即問道:“那個做甚敲門?外面應道:“今有周小三娘子生產不下,要請先...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;醫界鏡認識睡眠:大腦“防禦術”
...續約10分鐘,而在臨近早晨的時候可以持續30分鐘。一個晚上,快波睡眠和慢波睡眠會交替出現4~5次。郭兮恆告訴《中國科學報》,一個可以被稱之爲好的睡眠,慢波睡眠也就是深睡眠需要保證在30%,有夢的睡眠在25%左右。剩下...
行業資訊;臨牀快報;神經科研究發現飛行時差感應歸因於細胞內化學反應
...都扮演着重要的角色:開花植物定時在早上打開花瓣,在晚上閉合花瓣;或者像真菌類一樣設定釋放孢子時間,以獲得最大成功再生。對於人類而言,生理節奏時鐘控制着我們晚上睡覺,早上醒來。生理節奏時鐘控制了許多重要...
行業資訊;臨牀快報;細胞分子與蛋白質組寶寶爲什麼難入睡?
...量。白天室外活動時間少,充沛的精力無處發泄,因此,晚上上牀後,這些孩子遲遲不肯入睡。 有的孩子入睡困難,與睡前看了使他們興奮的電視或聽了使他們興奮的故事有關。此外,睡前做緊張的遊戲,也會使孩子頭腦興...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問研究發現中風受生物鐘影響早晚4個小時高發
...蘭人報》17日報道,最新公佈的一項研究顯示,在早上和晚上的各兩個小時內,發生中風的風險最高。 專家們發現,在早晨6點到8點的兩個小時和晚上的6點到8點之間最易發生中風。他們表示,人體的生物鐘似乎會影響中風發...
行業資訊;臨牀快報;心腦血管相關