科學家遠離實驗室:不是在開會就是在開會路上
...和高校教授,得到的不約而同的回答是,“最好的時間是晚上和雙休日”。 這不是少數人的看法。 中國科協幾年前開展的一項大型調查顯示:科研人員職稱越高,直接參與科研時間越少。正高級職稱僅有38%的時間用於直...
醫學教育;科教新聞洪昭光我的健康有一說一
...“三個半分鐘,三個半小時”去做,早起運動半個小時,晚上運動半個小時,每天讀報看書、養花、養魚、養小烏龜;飲食按照一二三四五,紅黃綠白黑,每天一葷一素一菇,一天八杯水。 洪昭光不僅這樣講,也是這樣做的...
中醫中藥;自我保健韓芳:睡眠不足是否會誘發癌症?
...蘭州的5968位女性後做出的,他們發現每晚睡眠時間少於7小時的女性比積極鍛鍊身體、睡眠更爲充足的女性高出47%。但睡眠如何影響到癌症發病率尚未證實。“這還是一個初步的研究,但從機制方面有這種可能。”北京大學人民...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部睡眠與失眠
...週末)都要定時起牀;(10)白天避免小睡,否則能減少晚上的睡意,也能減少自己想要睡眠的時間。2.3.2睡眠限制療法本療法的目的是使患者睡在牀上的時間更有效率,在失眠控制後,可以逐漸增加在牀上的時間。本方法主要...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第3期如何吃藥方可充分達到藥效
...時間相對來說比較寬泛,可在早上吃藥,也可在三餐後或晚上服藥,最好是在早上服藥。如果忘記了服該藥,可以在晚上之前補服。日常用藥常識李啓平:一個人喫過某種藥不過敏,就代表他對該種藥物不會過敏嗎?王功立:有...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;名醫大講堂;百姓用藥指南狂犬病會影響小兒智力發育嗎?
...剝皮,這樣可消滅傳染源。被犬咬傷或被貓抓傷後應在2小時內及時、徹底地處理傷口,並注射狂犬疫苗,以預防發病。 狂犬病的治療效果不佳,應採取適當措施減輕患兒痛苦和對症治療,還要注意預防狂犬病者感染醫護人...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;小兒智力發育300問米氮平治療老年失眠症對照研究
...計學差異,具有可比性。 1.2方法 米氮平組每天晚上睡前半小時服15mg米氮平(華裕無錫製藥有限公司生產),4天后如效果欠佳則加至30mg/晚,平均(17.8±3.5)mg,觀察8周。艾司唑侖組每晚睡前半小時服艾司唑侖1mg,...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第16期晚睡晚起的人需要改變作息方式嗎?
...睡晚起的人佔有相當大的比例,特別是在中、青年階段,晚上靠着不睡,早晨懶得起牀,有不少的要到夜間1、2點鐘才上牀,可是早晨要起牀上班,沒辦法則不起也得起,但到了星期天、節假日無急事要辦的時候,肯定要睡“懶...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問轉基因技術的反思
...後,這個人和他的後代就會發光,用在犯人身上,以後他晚上難以爲惡,因爲一出門,大家都會注意他。 我當年參觀這個研究所,大開眼界。日前,生物道德諮詢委員會要求公衆對人獸嵌合體發表意見,這則新聞勾起我的種...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞建生物鐘模型,解晝夜顛倒困擾
...鼠正在盒子裏的轉輪上歡快的跑着。老鼠應該是白天睡覺晚上活動,但這隻小鼠卻遲遲還不睡覺。研究人員笑着告訴記者,這是只通過模擬人類基因突變而改造過的小鼠,所以現在改上“白班”了。研究人員說,影響生物鐘的因...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞