中老年人適宜做哪些牀上保健運動?
...肉鬆弛及脂肪積聚腹內,並有健胃助消化之功效。 (7)提肛:聚精會神用力做提肛門動作,每次放鬆10秒鐘再進行下一次,如此反覆10餘次。有增強肛門括約肌力量,改善肛周血液循環,預防脫肛,痔瘡之功。 (8)貓身:趴...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問更年期適宜做哪些牀上保健運動?
...肉鬆弛及脂肪積聚腹內,並有健胃助消化之功效。 (7)提肛:聚精會神用力做提肛門動作,每次放鬆10秒鐘再進行下一次,如此反覆10餘次。有增強肛門括約肌力量,改善肛周血液循環,預防脫肛、痔瘡之功。 (8)貓身:趴...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問迴腸代膀胱術後患者的護理
...尿(用雙手保護腹股溝區,避免斜疝發生)。鼓勵患者做提肛運動增強外括約肌功能的鍛鍊,以便及早恢復新膀胱的可控力。 3.2定時排尿的重要性及排尿姿勢 患者術後夜間可控性差的原因可能是入睡後尿道括約肌張力下...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第2期慢性前列腺炎患者的健康教育護理
...從而有效地預防復發。 4運動訓練教育 常常收腹提肛,隨着自主呼吸,吸氣時收小腹縮肛門,呼氣時緩慢放鬆,換氣繼續做,每次練習堅持60次呼吸,每天做4次。姿勢不限。本方法可刺激會陰部神經,使氣機調暢,氣血...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2006年第4卷第7期恥骨直腸肌部分切除術治療恥骨直腸肌綜合徵
...瀉藥。排糞造影:肛管長度4~6cm,力排相肛直角90°,靜坐提肛肛直角變化不大,出現恥骨直腸肌痙攣切跡“擱架徵”。1.2方法手術步驟:右側臥位,消毒鋪巾,取6點位肛緣至肛門後正中切口長約2cm,切開皮膚皮下組織,暴露恥...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2005年第3卷第22期肛竅保健按摩8法
...,力度由輕到重,拍擊20~30次。具有增液通便的作用。8.提肛竅古人認爲“肛宜常提,即每天用內在之力,升提肛門,一收一降,將肛門括肌收縮數十次。具有益氣升提,流通肛周氣血的作用。能防治便祕、腹瀉、脫肛、痔...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法鍼灸治療輕度子宮脫垂
...極治療。另外,對於已經有子宮脫垂的患者可以做收腹、提肛運動等保健操配合中醫治療。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;針刺療法婦科內鏡治療盆底疾病
...道旁修補±應用移植材料的陰道前壁修補術;後盆腔——提肛肌上修補±陰道後壁修補術;中盆腔——陰道穹隆骶骨懸吊術±腸疝修補術。O’Shea等進行了一項應用腹腔鏡進行盆底修補的前瞻性觀察性研究,隨訪5年,成功率達到90%...
行業資訊;臨牀快報;婦科與產科中藥燻洗治療痔的療效觀察
...1。表1各類症狀治療後消失時間3討論(1)燻洗時適當做提肛動作,既能促進血液循環,又能使肛內的痔得到充分的浸洗,使療效更好。燻洗畢,痔核處可塗馬應龍痔瘡膏。(2)治療期內應保持大便通暢,適當休息,忌食辛辣食物,多食蔬...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2008年第6卷第5期循證護理在前列腺電汽化切除術後的應用
...致[2,3]。 護理對策:發生尿失禁後指導並幫助患者提肛肌鍛鍊改善失禁症狀,加強局部護理,提高生活質量,必要時作進一步檢查,甚至進行人工提肛肌手術。 2.7尿道狹窄的預防及護理循證:前列腺電切術後,尿道外...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2009年第6卷第20期