淺談唐代醫家孫思邈對現代醫學之貢獻
...一定姿勢,或坐、或臥、或立,然後調心入靜,有放鬆,意守,數息諸法,神思澄靜,即可調氣。吐納氣息即六字呼氣法:吹以去風,呼以去熱,唏以去煩,呵以下氣,噓以散滯,咽以解極。(5)食宜、食養:①食不欲雜;②學淡...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2011年第9卷第12期抗衰老的中醫認識
...離不開調心、調息、調身這三項練功的基本手段,也就是意守、呼吸、姿勢三個環節,它通過自我調控意念、呼吸和身軀,來調整內臟活動,加強自身穩定機制,從而達到祛病益壽的目的[5]。【參考文獻】1趙榮.中醫衰老學說...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2009年第7卷第1期宗教方法在心理學中的應用
...惱,是治療疾病的根本。不管是佛教中的唸咒,氣功中的意守,還是瑜珈功中的定心,西方意念療法中的冥象,雖然存在形式上的差異,但實質上都是通過集中注意力的方法,達到內心平靜、去除煩惱的目的。在這種自我鍛鍊的...
合作平臺;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2004年第4卷第3期;臨牀護理第二節 氣功減肥的方法
...指一種清醒狀態下的安靜,無雜念,集中意念於一點,或意守身體某一部位,如“丹田”、“湧泉”;或默唸某一詞或數,如默唸“松”、“靜”,使心神不亂,雜念不生,心情舒暢,舒適入靜。入靜較深時,也即大腦皮層進入...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧鄭毓琳和他創立的熱涼補瀉與針刺八法
...手如握虎,遠近若一,如臨深淵,神無營於衆物;練功者意守於機體某一部位,引丹田之氣聚於此處,以刺激、調動機體內在的抗病機能,調整陰陽。氣功師發放外氣治病,亦是以醫者之氣補病者之氣的不足或調整其紊亂之氣,...
求醫問藥;專家門診;名家醫案影響老年人骨密度因素的觀察
...三裏;“1”是指平臥,進行腹式呼吸(不能胸式呼吸)並意守丹田,呼吸頻率爲4~6次/min;“2”是連續下蹲———起立若干次(量力而行,數量不限)。以上治療,每個動作做3~5min,全套動作20~30min完成,每日2次。1.3檢測採用...
合作平臺;在線期刊;中華中西醫雜誌;2005年第6卷第3期;論著糖尿病性心臟病中醫如何治療?
...要功法有強壯功、內養功,自然靜呼吸法,站式或坐式,意守丹田。輔助功法有:放鬆功、松靜功、吐納導引術、虛明功等可任選一種。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;糖尿病防治345問足療保健治療作用的理論探討
...況下進行練功而達到強身健體祛除病邪的方法。氣功中的意守丹田之下丹田(上丹田爲眉間印堂穴,中丹田爲小腹關元穴)即湧泉,實際指足心部,加上呼吸的配合,陰陽的提系,金津、玉液的緩慢嚥下,對於解除煩惱,調節過...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2008年第4卷第1期怎樣治療神經衰弱引起的失眠症?
...七日”之說。後世發展起來的“靜坐功”要求排除雜念,意守丹田,就是一種很好的靜神活動形式。可以動員患者練功靜神。 心理治療的第三步,是堅定意志。即提倡積極的神志活動,讓患者加強意志鍛鍊,人是自然的組成...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問第二節 體育減肥方法
...上臂活動、按摩則可使步行效果更好,若同時配合呼吸及意守丹田或湧泉穴,則可起到步行及氣功的雙重作用。 2.健身跑 健身跑由於它不需要特殊鍛鍊設備,很爲中老年所喜愛。現在,國內外廣泛開展健身跑,一般屬中...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧