三盤落地
三盤落地 養生學術語。係一種導引功法。出《易筋經》。方法爲:“目注牙齜,舌抵上齶,睛瞪口裂,兩腿分跪,兩手用力抓地,反掌托起,如託千斤,兩腿收直。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母S野火丹
野火丹 病名。指生於腹背或兩腿處之小兒丹毒。見《諸病源候論》卷四十九。症見丹發赤斑,形如梅子大小,多生於背腹部或兩腿上,疼痛如火燒。治宜瀉黃散、涼膈散加減,外用消腫散或水調白芨末塗敷之。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母Y涼燥感冒有哪些其他療法?
...泡15分鐘。雙手蘸些熱姜水,在患者第七頸椎、腰椎部、兩腿彎、兩腿腓腸肌部拍打。 (5)外擦療法 取鮮大蔥切開流出之涎,放茶杯中,約120克,香油15克,混合一起。右手蘸些蔥涎油,輕輕按摩小兒頭、面、項背、手心...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;感冒防治320問有坐骨神經痛的病人如何進行鍛鍊?
...益。 臥位體操:患者仰臥位,交替屈腿,再輪流伸直兩腿,接着向上交替抬腿。開始時,患側下肢上抬角度可小於健側下肢,持續鍛鍊後,患側下肢可逐步增加抬高的角度。 坐位體操:患者坐於牀沿或椅上,雙腿垂地,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問慢性腰肌勞損如何自我保健?
...叩擊,力量要均勻,不可用力過猛,每次叩擊2分鐘。③兩腿齊肩寬站立,兩手背放在背部,沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次,以腰部感覺發熱爲度。④雙手叉在腰部,兩腿分開與肩同寬,腰部放鬆,呼吸均勻,做前後左右旋轉搖...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問怎樣使腰部健美?
...以進行以下腰部健美操鍛鍊: 站在地上,兩手叉腰,兩腿分開,先自左向右扭轉腰部,使身體轉動,再自右向左扭轉腰部,使身體轉動,左右各20次。 站在地上,兩腿分開,腰部向前彎,先用右手摸左腳,再用左手摸右...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問記未病以前之形狀
...指甲縫一陣陣出冷氣者,有腳指甲縫一陣陣出冷氣者,有兩腿膝縫出冷氣者,有腳孤拐骨一陣發軟、向外棱倒者,有腿無故抽筋者,有腳指無故抽筋者,有行走兩腿如拌蒜者,有心口一陣氣堵者,有心口一陣發空氣不接者,有心...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;醫林改錯癱痿論
...必見氣虧諸態,若忽然歸併於上半身。不能行於下,則病兩腿癱痿。奈古人論痿症之源,因足陽明胃經溼熱,上蒸於肺,肺熱葉焦,皮毛焦悴,發爲痿症,概用清涼攻下之方。餘論以清涼攻下之藥,治溼熱腿疼痹症則可,治痿症...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;醫林改錯常活動腿腳經絡暢通助長壽
...;兩腳交替向前蹬腳各16次,蹬時腳跟突出。 踢腿運動兩腿交替向前高踢腿各16次;兩腿後踢,後腳跟踢至臀部,各踢16次。 下蹲運動兩腳跟離地,松腰屈膝下蹲,蹲時上下顫動8次,慢慢起立,腳跟落地。如此,反覆做5次...
中醫中藥;自我保健防“駕車腿”早衰操
...用力向後,腳面繃直,腿亦伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮軟弱無力或麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以兩手掌夾緊另一側小腿肚,旋轉揉動,每次揉20次,然後用同法揉...
中醫中藥;自我保健