年邁體弱者怎樣通過牀上運動來改善體質?
...式練習,循序漸進。 (1)靜坐:平坐牀上,兩腿伸直,兩手放膝蓋上,兩眼注視前方的一個目標,靜心息慮,坐5~10分鐘。 (2)全身撫摩:靜坐結束後,將全身由上到下,由左到右輕輕撫摩一遍,給末稍神經一種良性刺激。...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問特別按摩:使你更健康
...防治腰腿痛的目的。下面介紹幾種按摩方法:1.乾洗臉:兩手掌心相搓,搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部,先順時針,後逆時針,直至臉部發熱。2.梳抓頭:兩手五指分開放在頭兩側,像梳頭那樣從前向後,從外向內梳抓頭皮。3....
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法綜合治療慢性正己烷中毒致周圍神經炎28例的療效分析
...的工具與器械,如手捏核桃、彈力健身圈鍛鍊手指功能;兩手握轉環練習旋轉功能鍛鍊手腕功能;腳步踏自行車鍛鍊關節;滾圓木、踏空縫紉機以鍛鍊踝關節;滑輪拉繩活動鍛鍊肩關節等,藉助於健身器材來有意地提高神經肌肉...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2006年第6卷第7期如何進行腰椎間盤突出症的練功療法?
...紹如下: (1)按摩腰眼 預備姿勢:坐位或立位均可,兩手掌對搓發熱後,緊按腰部。動作:雙手掌用力向下推摩到骶尾部,然後再向上推回到背部,重複12~24次。 (2)風擺荷葉 預備姿勢:兩腳開立比肩稍寬,兩手叉腰...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腰椎肩盤突出症防治300問怎樣運用氣功療法調治重症肌無力?
...地不動,另一足向外側轉90度,如丁字樣,轉身或斜勢。兩手相合儘量跟着轉動,左右交替,各14次。 輔助功法 (1)脾胃虛寒者,宜加練服黃氣功。 功法:靜坐,自然呼吸,排除雜念。先叩齒36次,以舌攪津液,分3次...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣運用氣功療法調治重症肌無力?
...地不動,另一足向外側轉90度,如丁字樣,轉身或斜勢。兩手相合儘量跟着轉動,左右交替,各14次。 輔助功法 (1)脾胃虛寒者,宜加練服黃氣功。 功法:靜坐,自然呼吸,排除雜念。先叩齒36次,以舌攪津液,分3次...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問絕經期綜合症的按摩療法
...三裏、三陰交、太沖,每穴約半分鐘。(2)抹法。醫者兩手拇指置於前額正中處,自內向頭部外側反覆扶動2分鐘。然而兩手小魚際相對合力,分別置於太陽穴周圍和雙側頸部反覆順逆運抹3分鐘。(3)疏散法。醫者兩手五指腹...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法專家提出幹細胞研究及應用須發展和監管兩手抓
...幹細胞研究及應用應該如何抓?專家表示,要發展和監管兩手抓,對成熟的技術要大膽地推進,使其儘快產業化,造福人類。 記者從9月24日至25日在天津濱海新區召開的2010細胞治療研究進展與臨牀應用前沿研討會上了解到,...
行業資訊;臨牀快報;克隆與幹細胞研究中風病人怎樣做醫療體操?
...。具體做法如下: (1)防止肩關節僵硬:平臥於牀上,兩手相握,肘部保持伸直,以健側手牽拉患側手向上伸展,越過頭頂,直到雙手碰到牀面爲止。可重複做。 (2)防止前臂伸肌攣縮:仰臥,屈膝,兩手相握,環抱雙膝,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問半夏厚朴湯組新方治中風
...帶藥10服。患者於10月24日因上火而前頸憋脹感求治,予針兩手背無名穴而立刻顯效,時左手功能已恢復正常。 案例3,患者宋某,女,78歲,系沙河市權村農民。2009年9月21日,主因意識不清4小時入院。頭顱CT顯示爲左側丘腦...
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