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夏季攝生消息
...凝滯之物，多爲症塊⑧。若患冷氣痰火之人，切宜忌之，老人尤當慎護。平居檐下、過廊、堂、破窗，皆不可納涼。此等所在雖涼，賊風中人最暴⑨。惟宜虛堂、淨室、水亭、木陰潔淨空敞之處，自然清涼。更宜調息0瑏瑠淨心...
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暑——心靜自然涼
...身熱頭痛、無汗惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症。特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有宿疾者，尤應加強防護，不可過於避熱貪涼，避免寒溼侵襲而引發“陰暑。飲食上要多飲水，常喝稀飯、淡茶、菜湯、豆漿、果汁等...
中醫中藥；中醫文化 -
老年人在一年四季中進行運動鍛鍊應注意些什麼？
...等情況來制定鍛鍊要求。“夏練”運動量的大小要取決於老人的適應能力。但是，炎夏鍛鍊即使是室內項目，在氣溫較高情況下，一些小球活動(乒乓球、羽毛球等)，每隔1小時需安排間歇1～2次，每次10～15分鐘。 (2)氣候環境...
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怎樣對待旅遊病？
...陽鏡。同時要帶足清涼飲料、人丹、十滴水等消暑藥品；老人應避免到烈日暴曬、炎熱無風的野外作徒步旅遊；夏季旅遊應儘量減輕行裝，服裝以淺色質薄寬鬆的爲宜。 二是旅遊失眠症。外出旅遊，住宿環境和條件經常變化...
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老年人一年四季進補原則是什麼？
...、脾胃虛弱、咽燥口乾等。 除上述進補品外，適宜於老人春季進補的滋補品還有黃芪、黨蔘、白朮、熟地、蓮子、荔枝、豬肚、羊肚、牛肚、雞肉、鵪鶉蛋、黃鱔、鴿肉、鯽魚，以及補益中成藥人蔘蜂皇漿、人蔘大補膏、人...
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專家介紹名貴藥材夏季保存方略
...這點很難做到，因爲南方的雨水太旺盛而且週期長，所以老人家們有一些民間好方法。”她介紹，一個“古老”但“管用”的技巧就是，把它用獨立密封袋或防潮紙包好之後，埋在米下面，讓大米長年四季把它壓着，需要用時再...
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情繫山區羣衆，弘揚岐黃仁心
...諮詢、養生教育、疾病診治等服務活動，還對殘疾、孤寡老人的飲食保健、醫療衛生做出專業的指導。有“藥王之稱的王春根教授一行在磐安縣方前鎮政府科技培訓中心給當地藥農就中藥種植及病蟲害防治等方面出現的問題...
醫學教育；校園動態；南京中醫藥大學 -
怎樣對待夏天中暑？
...筋、高燒、休克等症狀，這時就需要緊急搶救了。爲預防老人中暑，應注意下列幾點： 一是盛夏炎熱季節，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。 二是注意膳食調理。夏季老人飲食...
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四季養生：春安、夏泰、秋吉、冬祥——21世紀綠色養生要典
...病的預防六、春練七、春季進補八、神補九、春遊與怡情夏季養生一、夏季的概念二、夏季氣候的特點三、夏季人體生物鐘運行的特點四、認識你的血五、夏季的起居養生六、赤足養生七、夏睡八、夏膳九、夏練十、夏季怡情秋...
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銀屑病患者冬季慎食發物(下)
...結束，還是不敢進食“發物，連“使氣得泄的炎炎夏季也不敢喫“發物的話，筆者認爲治療並不到位，離治療的最終目的地還有很長的路走。治療的最終目標不應該是隨時準備一觸即發，不應該是姑息，而應該是順利過...
中醫中藥；自我保健