從八卦太極看二十四節氣養生

...。其中，每月第一個節氣爲“節氣，即立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒；每月的第二個節氣爲“中氣即雨水、春分、穀雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬...

情志養生--治未病思想的充分體現*

...道也。逆之則傷肺。前人指出，在秋天，天氣勁急，地氣清明，人們應該順應時節早睡早起，使精神旺盛充足，以御秋氣之肅殺。尤其深秋時節，樹枯葉落、萬物凋零，人們的淒涼之感油然而生，常常心情憂鬱，正如古人所說的...

中醫文化潤清明

“梨花風起正清明，轉瞬又到清明節了。清明節有着豐富的人文內涵和獨特的文化禮俗，中醫藥文化就是其重要的組成部分。　　清明踏青強身健體　　《歲時百問》雲：“萬物生長此時，皆清潔而明淨。此時春暖花開，...

有情有味的清明粿

春風送暖，草木吐綠，清明節到了。清明節不僅是上墳祭祀、緬懷先人的節日，也是人們認祖歸宗、睦親聯誼的一個節日。人們以虔誠的心態，親人的情感，將一片無盡的思念默默傳達，把一種優良的節俗綿綿傳承。　　在同風...

頤養

...不能上升，將以養生，實以殘生也。君子夙興夜寐，常使清明在躬，淡餐少食，常使腸胃清虛，則神氣周流，陰陽得位，此最養生之大要。（《推篷寤語》）孔子曰：人有三死而非其命也，己自取也。夫寢處不時，飲食不節，逸...

清明節的節令食品

在清明節的飲食方面，各地有不同的節令食品。　　由於寒食節與清明節合二爲一的關係，一些地方還保留着清明節喫冷食的習慣。在山東，即墨喫雞蛋和冷餑餑，萊陽、招遠、長島喫雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭...

傳統節日中的健康話題

...的挑菜節、冬至的釋菜節，以及本身既是節日又是節氣的清明節、端午節等。四是出現在與歷史人物或歷史故事相關的時間，如春節與造世主女媧，寒食節與忠臣介子推，端午節與民族英雄屈原等。有人說，節日是人們根據氣候...

閆宮：淺談《四部醫典》中“治未病”理論觀點

...功效依止方法四：功效長壽風華正可茂，體澤生力五官亦清明。淨寂居處喜悅道無礙，依止身軀並非太老邁，拋欲勤奮吉日依入歸。積極地進行體育鍛煉，適當地參加一些文體活動，不僅可以通利關節，調和氣血，增強體質，而...

世博園中的《清明上河圖》

《清明上河圖》是一幅描繪北宋首都汴京的城市風光長卷，那裏有連片的茶樓、酒肆、飯館，汴河上的拱橋，以及成羣結伴去進行踏青的各色人物：小商小販、街頭賣藝、貧民乞丐、遊方和尚、占卜算命、旅館老闆、各種工匠等...

清明節的藥俗

清明時節，春回大地，萬物萌生，草木勃發，一方面充滿盎然生機，一方面容易感生疫病，因此，人們自然要用藥物來防治。古人早就有在清明之際用藥草洗浴身體的活動。《周禮·春官·女巫》載：“女巫掌歲時祓...