不睡覺也無所謂嗎?
...保持清醒狀態的話,他的反應是: 停止睡眠的第一個晚上,大致上還不會有太顯著的疲勞或睡意,只是在第二天清晨3~6點會稍微有一點睡意,第二天的白天會有很輕微的疲勞感。 第二天晚上,情形就不一樣了。起先是...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問探究睡眠之因的漫漫長路
...午後的休息時間去跟朋友同事聚餐。午飯喫上兩個小時,晚上就得到七八點才能完成工作,但西班牙的上班族就算到這時候也不見得回家。他們要出去喝酒或者下館子喫飯。(如果你午夜去一家西班牙舞廳玩,說不定只能獨自跳...
行業資訊;臨牀快報;神經科血府逐瘀湯治失眠
...安神鎮肝藥,均已遍嘗。起初半年用藥後有好轉,每夜能睡五、六小時;但停藥後,則失眠又作,後服藥亦無多大好轉。最後,越服藥越難入睡,有時每晚只能合目一、二小時即醒,醒後不能再寐。 近來就寢時,自覺胸部如...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀驗案失眠症患者可以使用興奮劑嗎?
...速疲乏的消除。失眠症患者在上午有充分的興奮,有益於晚上能出現較深的抑制。實踐證明,本方法是可行有效的。 對於那些夜晚入睡仍困難的失眠症病人,可在入睡前服用水合氯醛5~10毫升,或酌情選用三唑侖、安定、舒...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問有必要過分憂慮自己的睡眠嗎?
...但實際上用科學的辦法客觀地檢查一下,發現他們實際上晚上是睡着了,對於夜裏發出的聲、光等刺激毫無反應,證明確有足夠深和足夠長的睡眠,這就說明這些人的自我感覺有問題。所以,不要輕易地斷定自己是失眠症患者,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問研究人員找到“少眠基因”
...瑪格麗特·撒切爾和溫斯頓·丘吉爾也是“少眠一族”,晚上不需睡太久,白天只要再小憩一下,就能繼續生龍活虎。作者:
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組世界睡眠日:媒體人連續兩年位列失眠榜首
...和醫生,睡眠障礙問題已經影響了越來越多的中青年人。晚上睡得少白天怎麼補覺?雙層玻璃窗+遮光窗簾營造深夜環境現代人睡得越來越遲,許多年輕人凌晨一兩點前不捨得睡覺。還有許多人喜歡在夜深人靜時工作,而白天睡...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞安眠藥是一位危險的“朋友”嗎?
...治療方法。長期服用安眠藥的人,劑量越用越大,甚至一晚上用量達8片之多,這種大劑量必然給人體帶來更大的危害,甚至導致意外。要知道幾個晚上睡不好沒有多大關係,往往在幾晚睡不好之後,接着會出現自然的熟睡。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問健身也須辨證論治
...安眠藥都不管用,有些人自以爲想出了好辦法:運動。在晚上進行大運動量的健身運動,把自己累得碰到枕頭馬上就能睡着。結果是……第二天仍然頂着黑眼圈,肌肉還酸得要死。 解釋:大部分的運動都會讓我們的...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治激怒法可以治療失眠嗎?
...開張藥方就去了。這時病人大怒,隨之出了一身汗,當天晚上患者就能睡覺了,一連八九天都沒有醒過來,從此以後患者的喫睡就正常了。這一案例是按中醫的五行學說爲理論依據,用心理治療的方法治癒的一則典型病案,但不...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問