十三、脾胃門
...和不能飲食,可採用斜身,兩手偏向一側,急挺身,舒展放鬆頭部和兩手,兩手相抓互相牽拉,並慢慢牽拉一會兒,儘量保持姿勢不變。作時氣力要緩和自然,然後斜身向另一方,左右來去同樣姿式各做二十一次。再由脖子前後...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥二持針歌
卷下行鍼次第法十二歌持針之士要心雄。手如握虎莫放鬆。欲識機關三部奧。須將此理再推窮。凡下針之時。須心小力雄。以右手持氣針於穴上。勢若握虎。不敢放鬆。着力漫旋。插直至應止之處。吸氣三口。然後方提針徐徐而...
中醫古籍;重樓玉鑰;卷下行鍼次第法十二歌;清;鄭梅澗二、持針歌
外科卷下刺灸心法要訣持針之士要心雄,手如握虎莫放鬆,欲識機關三部奧,須將此理再推窮。【注】[1]凡下針之士,須心小力雄,以右手持針於穴上,勢若握虎,不敢放鬆,着力旋插,直至應止之處,吸氣三口,然後提針,徐...
中醫古籍;醫宗金鑑;外科卷下刺灸心法要訣;清;吳謙十一、香港腳門
...風痹,日日漸損。〔解說〕採取正坐勢,兩腳伸直,全身放鬆吸氣,引氣向下,使心中感到柔適鬆散,然後屈收一足放在膝下把腳舒展開,另一足伸直,使腳趾上屈,並儘量用力。接着向後仰睡,在頭還未着席時,兩手立即用力...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十、腰痛門
...側身斜傾,轉身抬頭似看向上的手掌,並使心氣向下疏散放鬆,感到向下的氣又向上循行即達最大限度。左右上下作二十八次都要這樣。可祛除肩部、脅肋、腰脊的疼悶。〔原文〕二法∶平跪,長伸兩手拓席向前,待腰脊須轉,...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥保胎
...此法吾鄉頗有知者。特爲廣之。倘有子腫病者。又宜漸次放鬆。否則傷兒。有孕後。睡時須要兩邊換睡。不可盡在一邊。要使小兒左右便利。手足慣熟。則產時中道而出不難矣。
中醫古籍;達生編;卷中;清;亟齋居士行鍼次第手法歌
...,方堪入妙也。二、持針歌持針之士要心雄,手如握虎莫放鬆,欲識機關三部奧,須將此理再推窮。【注】凡下針之士,須心小力雄,以右手持針於穴上,勢若握虎,不敢放鬆,着力旋插,直至應止之處,吸氣三口,然後提針,...
中醫古籍;刺灸心法要訣;卷一九針原始歌;清;吳謙二十三、淋門
...頭,足放臀部的體位,這種體位可以使全腹及會陰部充分放鬆,減輕行氣時可能引起的尿道及膀胱不適,是淋症導引比較舒適的姿式。呼吸法以腹式法爲主,強調振腹、脹腹,使氣達丹田、入腎而調理膀胱,所以再三述之,可見...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥第二章·側身圖說
...三口,導氣逆行,而腳跟兩膝及左肱左膀亦須正直,不可放鬆,呼吸畢順作下勢。獨手擎天勢圖pt151A28.bmp2.翻手拔刀勢。此勢就前勢將右手着力繞頭一轉,由前轉後,由後順前至右肩窩處,即將右手握拳,一呼一吸,使氣一提...
中醫古籍;達摩洗髓易筋經;中篇·功法篇;唐;項楊惠;吳德華;張鑑若;曹江九、脅痛門
...專一,融化雜念,減少睡意,專注病位,使人易於入靜和放鬆。但從臨牀實踐來看,默唸的字句不宜太長,太長因用意太過和不易與呼吸配合,可致頭脹頭痛,胸悶煩燥,呼吸促迫或滯塞。本篇是先念咒語而後調息,這種方法一...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥