想年輕找湧泉
...錢,關鍵是每天都可以鍛鍊了。不僅如此,我還買了足底按摩器,坐在沙發上,看電視、洗腳、讀報的時候,都可以按摩幾下。我對他的方法讚不絕口。 湧泉穴是腳底的一個穴位,位於足底前部凹陷當第2、3足趾趾縫紋頭端...
中醫中藥;自我保健延年益壽6大穴位
...足趾屈時,足底前凹陷處。湧泉穴是人體長壽大穴,經常按摩此穴,則腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力。並能治療多種疾病,如昏厥、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎各...
中醫中藥;自我保健推搓湧泉穴療法防治老年性的哮喘、腰腿痠軟、便祕等病效果怎樣?
...泉穴俗稱“搓腳心”,它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。 湧泉穴位於足底前三分之一的凹陷處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:“腎出於湧泉,湧泉者足...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問按摩腳底養生保健功效好
...關激素的分泌,天長日久,可促進皮膚細嫩而富有彈性。按摩腳底足心是腎經要穴湧泉穴的所在地,在洗腳時或洗腳之後,按摩腳底、腳趾,中醫認爲可起到固真氣、暖腎氣、舒筋活絡、調暢氣血、交通心腎、強足健步等功效。...
中醫中藥;自我保健常活動腿腳經絡暢通助長壽
...欲,有利睡眠。步行鍛鍊還有利於防治關節炎。 天天按摩腳 《八股雜錦歌》講:摩熱腳心能健步。中醫經絡學指出,腳心是腎經湧泉穴的部位,手心是心包經勞宮穴的部位,經常用手掌摩熱擦腳心,有健腎、理氣、益智...
中醫中藥;自我保健補腎養腎按按這3個穴位
...了。 所以可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分鐘左右便可,不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間,即下午17~19點時按摩的效果更好,按揉時可用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;...
中醫中藥;自我保健五穴按摩養生功
一、“氣海穴按摩法 “氣海穴,即道家所稱的丹田部分,爲全身的重心,本能的中樞。它位於臍下一寸半。 按摩的方法:先以右掌心緊貼於氣海的位置,照順時針方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩可以增加胰島素分泌治療糖尿病
通過試驗觀察發現,按摩可以增加胰島素的分泌,加速糖的利用,使糖的吸收降低同時可以改善微循環,預防併發症的發生。下面介紹一套自我按摩手法,可以對糖尿病起到輔助治療和預防併發症的作用。 糖尿病自我按摩的...
中醫中藥;自我保健體針耳穴雙管齊下治驚厥
...主,高熱驚厥配合刺血法,更能提高療效;有用針刺配合按摩,也獲得較好的效果。近年來,更深入對療效的客觀化進行研究,通過與藥物對照,止痙時間明顯以針剌爲佳。目前鍼灸控制驚厥的有效率在95%以上。 【治療】 ...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;針刺療法中老年人養生保健按摩法
我從事中老年人按摩養生研究10多年,感覺到中老年人保健按摩的重要性。中老年人不但要重視鍛鍊養生、飲食養生,還應重視按摩養生,因爲按摩具有簡單易學、實用、不花錢、療效顯著的特點。我在中老年按摩教學實踐中發...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法