怎樣做5分鐘臉部健美操?
消除眼下皺紋(1分鐘) 先在眼皮、眉毛和太陽穴上抹些護膚霜,然後將雙手的食指按在雙眼兩側,用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛感到繃緊爲止。雙眼閉張6次,然後鬆手。重複做4次,能使眼皮肌肉健美,消除眼...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問糖尿病伴有高血壓時怎樣進行自我推拿?
糖尿病伴有高血壓時,除藥物治療外,採用簡易自我推拿法,對降低血壓,緩解症狀均有一定作用。具體推拿方法如下: (1)按揉蹺弓穴。用左、右手拇指分別按揉左右側蹺弓穴(近耳根部),方向自上而下,按揉約1分鐘。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;糖尿病防治345問按摩耳朵來治病
...要的聽覺器官,是我們認識世界的窗口。但是你知道嗎,按摩耳朵還可以治病呢。中醫認爲,耳朵與經絡的關係非常密切,十二經脈均直接或間接與耳相通。所以古人說:“五臟六腑,十二經脈皆絡於耳。耳穴是耳廓上與人...
中醫中藥;自我保健捏耳穴保健康:按摩耳垂可緩解牙齦腫痛
...穴位比較複雜,但若有頭疼、失眠的小病,我們可以自己按摩穴位輔助治療。 牙齦腫痛按耳垂。耳垂相當於面部,當因“上火”導致牙齒、牙齦腫痛,或臉上長小疙瘩時,可以用拇指和食指揉捏耳垂,或者去醫院在耳垂上點...
中醫中藥;自我保健按摩耳朵10法幫你強腎健身
經常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強聽覺,清腦醒神,養身延年。下文將介紹摩耳的10種方法。耳垂肉厚豐滿腎氣盛,耳垂薄不堅者腎脆中醫認爲:耳是“腎”的外部表現,“耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆”,耳廓較長。耳垂組...
中醫中藥;自我保健中醫按摩耳朵10法幫你強腎健身
...或脫屑,毛細血管是否充盈等協助診斷疾病。所以,經常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強聽覺,清腦醒神,養身延年。摩耳的具體方法主要有以下幾種: 1、拎耳屏: 雙手合指放在耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,...
中醫中藥;自我保健按耳健身的好方法
...着79個穴位,這些穴位與腎臟等一些重要器官相通。經常按摩耳朵可以刺激這些穴位,促進人體的氣血運行,增強人體的免疫力,可起到養腎壯腰、強身健體的功效。下面就介紹幾種按摩耳朵的好方法供大家選用:一、摩擦耳輪...
中醫中藥;自我保健耳朵不好使試試三步按摩法
...下降,嚴重影響生活。除了積極藥物治療外,實行三步耳按摩手法,可以提升耳部血液循環、刺激聽神經,對減輕症狀、緩解病情都很有好處。 一.搓搓耳前後雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置於耳朵前後,中指在...
中醫中藥;自我保健按摩耳朵8招式保健又美容
... 人患病時,耳殼上的相應部位常常出現反應點。因此,按摩特定的耳穴,不僅能預防和治療一些疾病,起到保健和美容的作用。 第一式: 1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩三...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩耳朵強腎健身
...6種具體方法爲: 摩全耳雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反覆按摩背面,反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。 拉耳屏雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳...
中醫中藥;自我保健