中年自我保健十法
...有效的鍛鍊身體的方法。有興趣者不妨一試。 1、措腳心法。 每晚用熱水洗腳後,取坐姿,將一條腿屈膝抬放在另一條腿上,搓左腳心時用右手,搓右腳心時用左手,每次5~10分鐘。按摩腳心,如同鍼灸湧泉穴一樣,有...
中醫中藥;自我保健中西醫教你如何安撫額頭痘
...沿,這時候就易出現前額連成片的細小紅粒,同時伴有手腳心出汗、心煩、口乾舌燥的現象。 西醫究源: 臨牀上,“成人痘被稱之爲“成人痤瘡,其成因由內外因雙重導致。 內因——皮膚本身性質決定...
醫源資料庫;醫學論文;中醫中藥;中西醫結合感冒發熱如何處理,應注意什麼?
...患者頸、胸、腋下、上肢、手心、手背、腹股溝、下肢及腳心、腳背等部位。每次15~30分鐘,以促進機體蒸發散熱。 藥物降溫方法:①柴胡注射液4毫升或安痛定2毫升肌注,臨牀多用於高熱的臨時處理;②消炎痛栓:1/4~1...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;感冒防治320問中醫的探溫寒熱不簡單
...分惱火的發熱。它往往是“五心發熱,兩個手心兩個腳心還加一個心窩子,一共燃起五團烈火。它更是午後發熱.熱在下午兩點鐘之後,頭上赤日炎炎,身上烈火熊熊,真可謂是天底下最大的煎熬。而最使人難以忍受的是它的&...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論辨別寒熱中醫的“溫度表”
...分惱火的發熱。它往往是“五心發熱,兩個手心兩個腳心還加一個心窩子,一共燃起五團烈火。它更是午後發熱.熱在下午兩點鐘之後,頭上赤日炎炎,身上烈火熊熊,真可謂是天底下最大的煎熬。而最使人難以忍受的是它的&...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論常做強腎按摩操
...中老年人因腎虧所致的慢性腰肌勞損、腰痠背痛等。 腳心強腎按摩法 中醫認爲,湧泉穴直通腎經,腳心的湧泉穴處是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身保健,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法常做按摩可以強腎
...中老年人因腎虧所致的慢性腰肌勞損、腰痠背痛等。 腳心強腎按摩法 中醫認爲,湧泉穴直通腎經,腳心的湧泉穴處是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身保健,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法常活動腿腳經絡暢通助長壽
...治關節炎。 天天按摩腳 《八股雜錦歌》講:摩熱腳心能健步。中醫經絡學指出,腳心是腎經湧泉穴的部位,手心是心包經勞宮穴的部位,經常用手掌摩熱擦腳心,有健腎、理氣、益智的功效。 按摩方法:晚上,熱水...
中醫中藥;自我保健中醫前輩徹辨陰陽辨明自身體質陰陽反向進補
... 性格:比較沉穩,具有大家閨秀的作風,冬天怕冷,夏天比較耐熱。 工作:適合需要嚴密思維和耐心的工作。瘦身:適合以控制飲食來瘦身。 壯陽全方位: 寒性體質的人體內陰氣過盛,身體功能低下,怕冷、...
中醫中藥;自我保健爲什麼說睡前足浴是保健良方呢?
...“睡前一盆湯”的習慣做法,和“春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,除溼祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”的說法。 祖國醫學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問