2010年醫學保健領域界研究突破的幾大盤點
...半 《英國體育醫學雜誌》刊登美國一項最新研究稱,冬季防止感冒最好的方法就是經常鍛鍊。每週至少鍛鍊5天而且感覺身體結實的人,得感冒的機率幾乎減半(43%—46%)。 每週散步9至14公里可防止大腦萎縮 《神經病學...
醫學教育;科教新聞老年人一年四季食療的原則是什麼?
...食忌等方式,配合食補,可收到令人滿意的效果。 (4)冬季食療與防治疾病 冬季寒冷襲人,冬令進補應以增加熱能爲主,適當攝入富含糖類食物,少量脂肪,攝入充足的蛋白質,優質蛋白質爲好,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問常喝酸奶可降低二型糖尿病患病風險
...奶和糖尿病之間有着類似的關聯。問題是,沒有人明白爲什麼兩者之間有這種關聯。但是有一些理論假設:這項研究的第一作者、哈佛大學公共衛生學院(HarvardSchoolofPublicHealth)的研究員胡丙長表示:“其作用機制到目前爲止還...
行業資訊;臨牀快報;糖尿病相關白領成胃病高發人羣工作壓力大濫飲濫食是主因
...結構的改變,胃腸道疾病的發病率越來越高,特別是到了冬季,這成了我們不得不重視的一大健康問題。據瞭解,目前廣州各大醫院接待的胃病患者都有所增加。爲幫助人們在冬季有效預防腸胃病的發生,日前時報記者特別採訪...
行業資訊;臨牀快報;消化系統老年人一年四季進補原則是什麼?
...五加參沖劑等。 (2)老年人夏季進補 許多人都知道冬季是進補的大好時機,因而對冬令進補很重視,相比之下,對夏季進補就不那麼重視了。其實,夏季是一年中最熱的季節,也是人體消耗最多的季節,因此在夏季進補同...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問專家建議:天干人“燥”補對維生素
...。北方人出現骨質疏鬆的問題大於南方人,就是因爲北方冬季漫長,人們接觸陽光的機會少。英國研究人員還指出,四肢均在陽光下暴露三十釐米,每天照射三十分鐘以上,纔能有效地吸收陽光,完成足量維生素D的合成,而且...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部專家指出經常曬太陽有助預防直腸癌
...卡德羅州立醫院教授約翰·坎內爾等人調查指出,流感在冬季高發與曬太陽少有關。“這使得體內維生素D合成減少,導致免疫力低下。”同時,曬太陽少使得紫外線的殺菌作用沒了“用武之地”,讓病毒有機可乘。 再次,陽...
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關二、安全實用的大豆低聚糖
...可以放心地服用 服用大豆低聚糖,會使健康狀態產生什麼樣的變化呢? 原耕三先生等人曾用他們研發的大豆低聚糖做了人體消化的實驗。 在原耕三先生所做的實驗中,我們可以看到,人所服用的大豆低聚糖僅有15%被...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腸內革命;第4章 促進雙歧桿菌增長的大豆低聚糖國藥與藥膳應用淺談
...五臟,飲食宜節制的觀點。朔風起,冬令到,在養生學中冬季是藥補的最佳時候。可以根據體質特點進行,一般應該是補虛益損。一日益氣:常用如黨蔘、黃芪、白朮、炙甘草、茯苓、山藥、蓮肉、扁豆、大棗等健脾益氣的藥物...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥健康教育與健康促進防治糖尿病的對策
...度和價值觀念而自覺採取有益於健康的行爲和生活方式。冬季是糖尿病病情最易加重和併發的季節,因爲四季當中人在冬季血糖水平最容易升高。所以,寒冬時節,尤其要提醒糖尿病患者做好自我保健、防止各種併發症。呼吸道...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2009年第21卷第10期