讓我們的膝蓋更“堅強”
...傷比頭痛更常見我們往往認爲,只有職業運動員纔會遭遇膝蓋韌帶撕裂這樣的情況,但一份來自美國密歇根大學的研究報告說,女性在運動中膝蓋受傷的比例,是男性的4倍,即使是一些簡單的跳躍、轉體、扭動等動作,也可能造...
行業資訊;臨牀快報;骨科30歲開始保護關節.
秋風瑟瑟,有些人的膝蓋開始較勁了,特別是乘公共汽車下車時或蹲下幹完活站起身時會突然感到膝蓋有一種痠痛的感覺,這時你也許想:“沒什麼大不了的,也許是肌肉拉傷,我現在還年輕,不會得關節炎。”但是,如果你已...
行業資訊;臨牀快報;骨科人身氣血灌腧穴《一》
...其他幾個部位,病人仍然搖頭。最後,當孫思邈按到病人膝蓋左上方的一個部位時,病人大叫道:“啊!是!就是這兒疼。孫思邈~k.-F病人的腿,在膝蓋左上方的痛處紮了一針。只見病人的面容頓時舒展了很多,也不再叫疼了...
中醫中藥;中醫基礎備戰奧運精益求精
...兩肘在地上或腿上尋找支撐點,兩天的培訓下來,我們的膝蓋跪腫了,悶熱的天氣也讓我們大汗淋漓,一次次動作的重複練習更讓我們筋疲力盡,然而這一切都沒有絲毫影響大家對於培訓的熱情,熱了累了就休息一會,膝蓋疼得...
醫學教育;校園動態;首都醫科大學穴位養生法:按揉陰陵泉幫腿部消腫
...膀夾着話筒,站起來,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的壞處,還可以保護手腕。 穴位一點通:陽池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內面,也就是腕背橫紋的中點處。 太白——走累了幫腳解乏 很多老年人走一...
中醫中藥;自我保健美國研究發現:幸福婚姻有助緩解病痛
...自身免疫性疾病,常見症狀爲手腕、手指、腳趾、腳踝和膝蓋關節僵硬、疼痛、腫脹,屬於常見病之一。在英國,大約35萬人受這種疾病困擾。研究人員建議,婚姻觸礁的類風溼性關節炎患者可以參與婚姻生活諮詢,改善夫妻關...
行業資訊;臨牀快報;精神心理疾病久坐人士頸椎容易出問題專家:如何自我保健?
北醫三院骨科專家對來自全國的近300份頸椎病例調查統計發現,40歲以下的中青年人佔頸椎病人羣的48.1%,男性高出女性3%。而財務、流水線作業、文字工作、教師、平面設計、IT、駕駛員等行業的得病率分別佔據了前七位。工作...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部醫療體育防治腰腿疼效果怎樣?
...由於身體老化引起的,另一方面同一部分老年人長期從事久坐、久立的工作,造成局部血液循環不良有關。如果能夠定時活動一下腰腿,促進腰腿肌肉的血液循環,改善局部營養,增強腰腿部的力量與靈活性,腰腿疼痛的現象就...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問PNAS揭示關節炎防治新方法
...題。體重超標和關節損傷都可以導致關節炎,並造成更爲久坐的生活方式。這一發現支持我們繼續努力,開發出一種新療法爲他們的軟骨提供保護,”Jay說。作者:
醫藥經濟;生物技術;技術要聞足底按摩擁有健康
...天要講的是足底按摩,足底,只限足底,我發誓,不超過膝蓋以上部位,不。。。。行了行了。你肯定說,別越描越黑啦。就說說你的足底吧,不,說說你的足底按摩吧 據說人的足底的每個部位都對應着人體的每個部位,如...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法