爲什麼說做夢能夠保護睡眠呢?
夢是人在睡覺時發生的,但是人們往往把沒有夢的睡眠當成是好的睡眠,認爲做夢是攪亂睡眠的。恰恰相反,做夢有時候是可以起到“保護”睡眠的作用的。 可以這麼說,差不多每個人都曾做過夢見喫東西、喝水和解大小便...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠中出汗爲什麼稱盜汗,有何表現?
...國時期成書的《黃帝內經》中稱爲“寢汗”。“寢”是指睡覺,有個成語叫“廢寢忘食”,是說顧不得睡覺並忘了喫飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代,醫聖張仲景在《金匱要略》一書中,形象地用“盜汗”...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問經絡不通搓搓身
...全身後,身體不僅不冷了,還微微地出了點汗,再鑽被窩睡覺,別提多舒服了,雖然當時於減肥沒有多大效果,但我的睡眠好了許多,再加之喜愛搓身帶來的溫暖和舒適感,我就堅持了下來。 後來我才知道,原來自己自創的...
中醫中藥;自我保健老年性口乾的病因分析及治療
...慣對於習慣性口呼吸者儘可能囑其糾正和去除不良習慣,睡覺時取側臥位,墊低枕頭等。2.1.2抗真菌治療適用於口腔白色念珠菌感染的患者。常用制黴菌素50萬U/5ml含化,3次/d,直接殺死真菌和2%~4%碳酸氫鈉溶液含漱,以改變口...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2004年第2卷第10期;中西醫結合睡眠中的健康殺手——打呼嚕和睡眠呼吸暫停
很多人認爲睡覺打呼嚕(打鼾)是小事,不過是影響別人睡覺而已。其實不然,打鼾很多時候是一種病態,睡眠中往往還同時存在不同程度的呼吸暫停和低通氣,醫學上稱爲阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(OSAHS),是一類非...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部孩子大些爲什麼就睡覺少了呢?
小兒在剛一出生時,基本上整天都是在那裏睡覺,隨着孩子逐漸長大了些以後,睡覺的時間也就逐漸地減少。這是小兒生長髮育過程中的普遍規律。爲什麼孩子越小睡眠時間越長,而孩子大了些以後睡覺時間就逐漸減少了呢? ...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問護士夜班睡覺情況的調查
護士是生命的守護神,護士上夜班不允許睡覺似乎是天經地義的,但爲什麼不能睡覺鮮見文獻報道。筆者作爲一名多年翻三班的護理人員,對我院100名夜班護士進行了一次問卷調查,調查實際工作中有多少護士真正做到了上夜班...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第5期果蠅和人一樣喜歡睡覺睡眠長短由基因控制
數綿羊睡覺的日子可能一去不復返。 很多人都有睡眠方面的困擾,<有時人們爲了一個特殊的工作任務想少睡一會兒覺,多些時間用於工作,也有不少人爲失眠而煩惱。美國科學家近期在《自然》雜誌上發表論文說,他們通...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組口臭的原因與預防
...用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留着過多食物等等。1.10心理壓力過大、經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態,反射性地出現消化腺,尤其是唾液分泌減少,導致口乾,從...
合作平臺;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2005年第4卷第2期;預防醫學探究睡眠之因的漫漫長路
...麼睡不着覺,那部分是因爲我們首先就不知道自己幹嘛要睡覺。我們只知道,不睡就會犯困。還有就是,不論怎麼努力抗拒,睡神最終總會征服我們。我們知道,向睡神投降7到9個小時之後,大多數人都會覺得可以起牀了,並且...
行業資訊;臨牀快報;神經科