心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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自我健康损害
自我健康损害指由不良的心理、行为导致自身健康受损害的现象。社会医学研究的发病机制之一。行为方面,吸烟、喝酒等不良生活习惯,过激、过火的处事方式,侵犯他人、违反法纪的行为,都可直接有损自身健康,或者因为破坏人际关系和受法纪治裁失去心理稳定或人身自由而继发性地造成自我健康损害。
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自我行为保健
自我行为保健即个体通过行为修养以保持自身健康。如讲究营养、锻炼身体、科学用脑、多吃新鲜蔬菜、起居有常、处理好各种社会关系,培养良好的心理素质、搞好心理卫生等。如戒烟、戒酒,克服吃饭太快的习惯,减少食盐的摄入量,改变有害于健康的A型性格,以及注意消除随现代文化而产生的“文明病”。(4)自我诊断能力。