心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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眼保健按摩疗法
眼保健按摩疗法是保护视力、防治眼病的一种按摩方法。 ^^刮眼眶;推、揉、点按晴明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白、瞳子髎、太阳等眼部周围的穴位及双眼内侧的敏感点;提拿风池和项肌等。操作时,双手和面部要洗净,精神要集中,定穴要准确,手法宜柔和,用力要适度,以局部有酸胀感为宜。
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神仙起居法
概述:《神仙起居法》是古代中医学界上一种广为流传的健身按摩方法,是以五代著名书法大家杨凝式一幅草书手卷书法作品的形式流传下来,手卷为纸本,纵27cm、横21.2cm,8行,共85字,文体近似口诀。握拳按摩肾部:心腹畅快时,手握空拳放在后腰处,用合谷穴或两手背分别反复上下按摩两肾部(在命门穴两旁)。